萌宝养成大揭秘

在很多家庭物质生活提升的同时，越来越多家长开始重视儿童的早期养育，然而儿童健康状况令人担忧：儿童超重、明显肥胖，害羞自闭逃避社交，校园霸凌以及未成年犯罪频发，这与儿童早期教养不当有直接关系。

俗话说：“三岁看小，七岁看老”。儿童早期养育关系到成年后身心的发展。正因如此，友邦携手国内多位营养学、儿科学、心理学、情感和情绪、行为学等相关专家组成专家组，调研了3822位家长，发布了《1-6岁儿童科学养育状况调查白皮书》剖析家长在养育过程中出现的问题，进行访谈和研究，最终形成较科学性、可操作性的问卷；问卷主要覆盖儿童的饮食结构、运动、心理、社交四大方面，12个话题。

笔者结合此白皮书及北大营养学博士后李老师直播的《萌宝养成大揭秘》的基础上，扩展并撰写此文，大部分观点均为搬运李博士后的报告及观点，供广大家长参考！

一、膳食结构：

调查问卷：孩子偏食不爱吃青菜，孩子喜欢喝碳酸饮料，

专家建议：

1、不爱吃青菜偏食，会导致不同营养素的缺乏，引起营养不良；

2、爱喝碳酸饮料，对孩子身体发育会带来很多负面影响。容易形成龋齿、骨骼代谢异常、肥胖等健康危害；

二、运动能力和体质：

调查问卷：作为家长，你会有针对性地培养宝贝的运动能力吗？

专家建议：

1、孩子在早期养育中，运动习惯和爱好的培养十分重要，会终身受益。

2、 宝贝喜欢户外运动，经常往外面跑，这符合孩子的天性，利于孩子健康成长；

三、体格发育：

调查问卷：有的家长认为，宝贝小时候胖不要紧，过了青春期会瘦下来的。

专家建议：儿童肥胖如果不进行科学干预，延续到成年肥胖的可能性很大，同时儿童肥胖严重影响孩子身体的发育，容易导致骨骼发育异常，严重者甚至会影响心肺功能，引起儿童高血压、血糖异常，尿酸增高等疾病的高发生率，还容易让孩子产生自卑感，严重影响孩子的健康。

四、动作协调性：

调查问卷：

你很有耐心、针对性培养宝宝自己的动手能力。

专家建议：

1、孩子小时候，动手能力的培养特别重要，关系到孩子的智力发展和独立意识；

0-3岁婴幼儿脑神经发育最快，需要接收到外界的刺激，而早期精细动作的锻炼，尤其是婴儿时期，七八个月大的时候，精细动作能刺激孩子的神经发育。孩子到一岁半时，动作协调性就会比同龄人好；

2、在宝宝7个月时喂辅食，孩子抢勺说明孩子想独立，如果家长给孩子机会，让孩子自己独立的吃，孩子1岁半就可以自己端着碗吃饭了，这样孩子会自己独立，孩子在吃饭时，精细动作得到了锻炼，刺激孩子的神经发育；

然而很多中国家长不注重这点，有的孩子七八岁还要喂着吃，如果家长在小时候剥夺了孩子的独立意识，这样孩子将来的依赖性会强，孩子七八岁了不会自己系鞋带，吃饭还喂，独立意识很差，所以，家长要从小锻炼孩子的协调性，锻炼孩子的动手能力。

五、耐力：

调查问卷： 作为家长，你会在孩子遇到挫折时鼓励他坚持，如：加油，咱们再来一次，相信宝贝一定能行嘛？”

专家建议：家长多鼓励宝贝在挫败中坚持的毅力和耐力，在学习中锻炼耐力，在做一些事情时，也要关注耐力方面的训练。

六、专注度：

调查问卷：宝贝在吃苹果时，你会问他喝不喝水或有无其他需求；

专家建议：

1、三岁之前，孩子专注度培养非常重要，俗语：“孩子三岁看大，七岁看老。”

比如孩子吃饭时，家长要培养孩子专注吃饭的习惯。给孩子定一个吃饭的时间，吃饭时间不允许做别的事情，比如边看动画片，边吃饭。

2、如果孩子没有在幼儿时养成专注做事的习惯，当孩子大的时候，孩子同样会出现边学习边干别的。所以，家长要在孩子比较幼小的时候，刻意培养孩子的专注能力。

七、记忆力：

调查问卷：宝贝忘记一件事，你会对宝贝采用什么样的态度？

专家建议：在孩子忘记事情时，如果家长采取亲情化、平等、尊重孩子的态度，而非采取责备、谩骂、体罚这类激进的态度；对孩子记忆力的培养也会起到积极作用。

八、独立性：

调查问卷：

作为家长你平常多征求宝贝的意见，如“今天去超市想走那条路？”

你平常给予宝贝适当的力所能及的任务，并教导孩子坚定执行。

专家建议：孩子2岁以后给予孩子适度的决策权，帮孩子渐渐养成良好的自我意识。

育儿现象：孩子上初中了，在家做作业，没有妈妈陪着不写作业；没有妈妈督促着不写；

专家建议：造成孩子独立性差的原因，归于家长没有在幼儿期，有意识的培养孩子的独立意识。

九、心理发育情绪反应：

调查问卷：比如宝贝在面对自己不满意的情况时，只会用强烈的情绪应对，哭闹摔打东西，持续时间超过2分钟时，作为家长你会这样帮助孩子识别了解情绪，如“妈妈说你，你哭，是因为你委屈，委屈是很正常的，可以哭，也可以试着说出来，我很委屈。”

专家建议：

家长应时刻关注并觉察，孩子成长过程中，细微的心理情绪的变化；

如果孩子情绪表达过于强烈，家长的反馈态度，对孩子心理发育特别重要；

首先家长不能过于激烈的表达情绪，应该温和的疏导孩子的情绪。

十、 家庭养育环境：

调查问卷：

宝贝做错事了，作为家长你会对他说“你怎么这么差劲！ ”

带宝贝外出前或者送孩子上学，你会不自觉的催促孩子快点快点。

专家建议：

1、家庭、幼儿园、学校是儿童的养育环境。其中家庭的养育环境对孩子早期发育成长尤为重要。家长营造什么样的家庭环境，是和谐温暖的，粗暴冷漠的，还是急躁耐心的？直接影响到孩子今后的学习品质和情感心理发育。

2、 举个例子，家长有没有重视“家庭餐桌氛围”的营造，有的家长反映，孩子偏食，强迫喂养的情况下，孩子的情感受到伤害，比如：有的家长在婴儿期，在喂宝宝辅食时，逼着婴儿吃，

3、有的家长为了保持孩子的牙齿健康，不让孩子吃糖，吃糖对孩子牙齿确实不好，但是孩子爱吃甜的是天性，有的孩子吃一块糖块，承受着很大的心理压力，家长可以耐心的提醒孩子，帮孩子养成“吃完糖后做好口腔护理”的习惯；

4、家长为孩子营造一个平等的、温馨的家庭氛围，孩子在这种环境下成长，利于孩子情感心理发展。

十一、睡眠：

调查问卷：宝贝睡觉有规律，睡眠很好。

专家建议：

1、早期孩子发育过程中，较为科学合理的睡眠的习惯、睡眠的质量、睡眠的时间，能促进孩子的神经发育。尤其是胎儿时期，到一岁时期。因为孩子的神经发育是优先发育的。

2、在孩子的睡眠培养中，有些家长是有误区的。孩子睡觉习惯跟成人不一样，大人睡眠是静止的，孩子是运动式的睡眠，翻来覆去的来进行活动。

专家建议：1岁孩子一天总的睡眠时长，够10小时就可以了；白天睡两小时，晚上睡八小时左右就可以了，有的孩子睡12，13小时也是可以的；

3、在幼儿时期，尽早让孩子分床睡，在家长边上，放一个婴儿床，让孩子独立睡眠，避免出现孩子很大了，还跟家长一起睡，这种过于依赖的情况。

4、孩子睡眠时的噪声水平也存在误区：专家建议婴幼儿时期，孩子睡眠不必要保持十分安静，家里静悄悄，家长不敢说话，那些习惯于十分安静状态下睡眠的婴幼儿，更容易被突然稍大的噪声惊醒，从而受到惊吓，这样对孩子发育是不利的，所以，家长应辩证的看待睡眠问题。

十二、社会交往：

调查问卷：

1、宝贝见人不爱打招呼，你会说“你怎么那么内向！都不敢叫人！ ”

2、带宝贝去商店买完东西，你会和宝贝说“买东西时，妈妈是这么去问售货员的。下次你愿不愿意主动跟售货员打交道，就跟妈妈一样？

专家建议：

1、孩子社会交往能力的培养，在于家长的态度，家长要有这个意识，孩子是社会成员之一，不能把孩子孤立的放在家庭里面。

2、3岁之前，孩子交往的适应能力很关键，拿送孩子去幼儿园来说，有些孩子很难去幼儿园，一去幼儿园就哭，这跟家长在幼小时候，带孩子的态度有关系。

3、所以家长要鼓励孩子很小的时候，主动去交往。比如鼓励孩子，主动让孩子去问路，让孩子主动跟售货员交流，锻炼孩子的勇气，往往在中学时，组织能力强的班干部，他们在小时候就爱主动跟别人打交道。

家长能得到什么样的启示？

家长应该怎么做？

案例解读及思考

你是哪个类型的家长?

总结：

著名的行为主义心理学家华生有一句名言：给我一些健全的婴儿，我能将他们培养成医生、律师、艺术家、商人或者乞丐、窃贼。虽有些夸大了环境对儿童的影响，忽视了遗传对儿童心理发展的影响。但是不可否认的是家庭教育环境作为儿童第一个成长环境，是孩子日后求学、就业、步入社会的基石。

现在，越来越多家长开始重视儿童的早期养育，友邦保险期待力所能及帮助更多家长建立科学的育儿观念，从营养健康，情感发育、气质发育、学习品质、智商培养等多维度提升家长儿童养育的能力。