如果有三块糖，怎么吃好呢？是一次吃一颗还是一次三块一起吃完好呢？
建议是三块糖最好一次吃完。
糖会帮助细菌黏附在牙齿表面，给细菌提供养分，让牙齿酸化。但龋洞不是一天形成的，而是酸性物质长期腐蚀导致的。所以，对牙齿来说，可怕的不是吃糖本身，而是让糖长时间地留在嘴里。
如果把三块糖分开吃，等于无形中增加了糖在牙齿上的附着时间，比起来，一次吃掉三块糖的伤害反而小一些。这就是聪明吃糖的第一招控制吃糖的频率，最好一次吃完。
第二个聪明吃糖的小妙招是最好饭后马上吃。
这是因为吃饭时，口腔大量分泌唾液，能帮助清洁、抑菌、抗酸和坚固牙齿。刚吃完饭，唾液仍然很丰富，可以帮助中和糖产生的酸。而且，刚刚吃饱饭，孩子对糖的需求量也没那么大，可以减少摄入量。
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本文标题：保护牙齿-聪明吃糖
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