实用的精油配方

一、面部配方

　　1、深层清洁：天竺葵精油1滴+5ml洗面奶

　　2、自制精油润肤水：

　　（1）正常皮肤：薰衣草精油3滴+天竺葵精油1滴+100ml纯净水

　　（2）油性皮肤：柠檬精油3滴+杜松精油1滴+100ml纯净水

　　（3）平衡油水、收敛：薰衣草精油5滴+50ml纯净水

　　（4）控油配方：薰衣草精油2滴+橙叶精油5滴+50ml纯净水

　　（5）干性皮肤：橙花精油2滴+乳香精油2滴+100ml纯净水

　　（6）保湿补水：橙花精油5滴+50ml纯净水

　　（7）缺水皮肤：薰衣草精油3滴+玫瑰精油1滴+100ml纯净水

　　（8）老化皮肤：薰衣草精油2滴+乳香精油3滴+100ml纯净水

　　（9）敏感皮肤1：薰衣草精油2滴+罗马洋甘菊精油1滴+100ml纯净水

　　（10）敏感肌肤2：玫瑰精油1滴+罗马洋甘菊精油1滴+50ml纯净水

　　（11）镇定抗敏：罗马洋甘菊精油2滴+50ml纯净水

　　（12）淡化红血丝：纯玫瑰精油精油1滴（浓度为5%的玫瑰精油，可以滴入5滴）+50ml纯净水

　　（13）缓解、预防红血丝：玫瑰精油2滴+乳香精油1滴+10ml杏核油

3、亲手调制护肤油：

　　（1）正常性肌肤：罗马洋甘菊精油1滴+天竺葵精油1滴+薰衣草精油1滴+荷荷巴油10ml

　　（2）干性肌肤：玫瑰精油1滴+乳香精油2滴+甜杏仁油10ml

　　（3）油性肌肤：薄荷精油1滴+乳香精油1滴+薰衣草精油1滴+葡萄籽油10ml

　　（4）混合性肌肤：乳香精油1滴+天竺葵精油1滴+薰衣草精油1滴+荷荷巴油10ml

　　（5）敏感性肌肤：罗马洋甘菊精油1滴+薰衣草精油1滴+荷荷巴油5ml+月见草油5ml

　　4、舒缓面部、保湿补水配方：玫瑰精油2滴+橙花精油1滴+10ml甜杏仁油或荷荷巴油

　　5、保湿抗皱配方：橙花精油2 滴（5%橙花精油4滴）+茉莉精油1滴（5%茉莉2滴）+10ml甜杏仁油或荷荷巴油

　　6、保湿美白配方：10ml荷荷巴油+2滴杉木精油+1滴柠檬精油（晚上洗完脸用）

7、美白护肤、除皱配方：薰衣草精油3滴+玫瑰精油1滴+天竺葵精油3滴+基础油30ml

　　8、改善敏感、脆弱皮肤：罗马洋甘菊精油5滴+30克皮肤保养品

　　9、美容护肤配方：乳香精油2滴+玫瑰精油1滴+檀香精油1滴，调入无香味的润肤乳50ml，每日洁面后使用。

　　10、告别斑点配方：天竺葵精油10滴+50m基础油+2~3 粒维E或月见草油

　　11、去黑眼圈的配方：荷荷芭油50ml+玫瑰精油2滴+丝柏精油2滴+乳香精油2滴，荷荷芭油20ml时以上三种精油各一滴。

　　12、颈部保湿舒纹配方：乳香精油3滴+荷荷巴油10ml

　　13、瘦脸配方：葡萄柚精油1滴+天竺葵精油1滴+迷迭香精油1滴+葡萄籽油10ml

　　14、晒后修复：将数滴薰衣草精油加入纯净水中，喷在晒后的肌肤上。

　　15、抗压抗痘痘精油：

　　女生：雪松精油5滴+天竺葵精油5滴+薰衣草精油5滴+50ml纯净水；

用法：每天早上洗完脸之后，一个方法就直接闭着眼睛把它喷在脸上，当爽肤水用，然后拍一下。或者可以用一个棉片，然后把它喷在棉片上面，擦拭。

　　16、媲美护肤精华素的减压抗皱配方：荷荷巴油10ml+乳香精油1滴+雪松精油1滴+广藿香精油1滴，在化妆水后当精华素使用。

　　二、手部配方

　　1、护手秘方：乳香精油2滴+玫瑰精油1滴+柠檬精油2滴+半汤匙蜂蜜，跳入30ml荷荷巴油，每日使用，双手会明显回复年轻细滑。

　　2、芳香手浴：迷迭香精油2滴+柠檬精油2滴，加入适度的温热水中，将双手放入浸泡10分钟。

　　三、头发配方

　　1、保湿平衡配方：雪松精油15滴+依兰精油3滴+迷迭香精油5滴+100ml洗发液

　　2、亮泽秀发配方：依兰精油8滴+迷迭香精油4滴+快乐鼠尾草精油4滴+100ml荷荷巴油，每次取5-10ml在洗发前按摩头皮，用毛巾包覆约30-40分钟后洗发，初期一周1-2次，一个月后，每月1次。

　　3、抑制头屑配方：迷迭香精油3滴+薄荷精油2滴+茶树精油1 滴，加入10ml 的洗发水中用来洗发，可减低头皮出油，减少头皮屑。

　　四、身体配方

　　1、清爽肌肤、镇定止痒：罗马洋甘菊精油4滴+薰衣草精油6滴+100ml身体乳

　　2、身体保湿舒缓配方：甜橙精油2滴+薰衣草精油2滴+罗马洋甘菊精油1滴+10ml葡萄籽油

　　3、保湿补水配方：橙花精油5滴+100ml身体乳

　　4、红润肌肤配方：乳香精油3滴+天竺葵精油4滴+杜松精油3滴，调入20ml的荷荷巴油中，作身体护肤油。

　　5、纤体塑型配方：丝柏精油3滴+广藿香精油2滴+柠檬精油3滴，调入20ml荷荷巴油中，由下往上按摩，可去水肿、美白，紧致肌肤。

　　6、全身都适用的瘦身按摩配方：黑胡椒精油2滴+广藿香精油1滴+葡萄柚精油2滴+10ml基础油

　　7、腿部、腹部纤体油：天竺葵精油4滴+黑胡椒精油2滴+迷迭香精油3滴+20ml荷荷巴油（皮肤较干的，可以荷荷巴油20ml+甜杏仁油10ml）

　　8、瘦腰：杜松精油3滴+丝柏精油2滴+葡萄柚精油3滴+15ml基础油

　　9、瘦腿：葡萄柚精油3滴+迷迭香精油3滴+丝柏精油2滴+15ml基础油

　　10、消水肿瘦腿：丝柏精油3滴+迷迭香精油3滴+杜松精油2滴+15ml甜杏仁油

　　11、消除萝卜腿的精油配方：20ml 葡萄籽油+杜松精油2 滴+葡萄柚精油2 滴+丝柏精油2 滴+天竺葵精油2 滴，在手掌揉搓加热，均匀涂于小腿上，用两手捏住小腿肉按摩，再用拳头由下向上打圈按摩。

　　12、瘦手臂：迷迭香精油2滴+丝柏精油3滴+天竺葵精油3滴+15ml基础油

　　13、治疗便秘、瘦小腹配方：马郁兰精油2滴+迷迭香精油1滴+甜橙精油2滴+薄荷精油2滴+葡萄籽油15ml（月经、怀孕不能按摩）

　　14、治疗便秘配方：马郁兰精油3滴+甜橙精油2滴+10ml基础油，顺时针按摩腹部10分钟

　　15、缓解肌肉疼痛配方1：马郁兰精油2滴+雪松精油2滴+薰衣草精油或罗马洋甘菊精油1滴

  16、缓解肌肉疼痛配方2：葡萄籽油或甜杏仁油10ML+尤加利精油2滴+马郁兰精油2滴+薰衣草精油或罗马甘菊精油1滴

　　17、缓解肌肉疼痛配方3：薰衣草精油3滴+迷迭香精油2滴+柠檬草精油(柠檬香茅精油)2滴，泡浴。

　　18、身体排毒：杜松精油3滴+柠檬精油2滴加入热水中泡脚15 分钟

　　19、改善血液循环（手脚冰凉，黑眼圈），排水肿的配方：丝柏精油5 滴+生姜精油或茶树精油或尤加利精油3 滴，滴入水盆泡手脚（茶树有去脚气脚臭的作用）。按摩方法：在脖颈酸痛处按摩，向左三圈，向右三圈，重复5分钟以上。

　　20、治疗风湿的配方：姜精油精油、德国甘菊精油、尤加利精油每个两滴滴在水盆里，调和后按摩在疼痛僵硬的患部，如果关节又红肿积水现象，可以在抹完油后，敷上一条厚毛巾，还可以加上一个暖水袋，效果更好。

　　21、缓解各种疼痛配方：罗马洋甘菊精油10滴+薰衣草精油5滴+甜杏仁油30ml，混匀成按摩油，需要时按摩疼痛部位。

　　22、美胸按摩配方：依兰精油1滴+天竺葵精油2滴+茴香精油1滴+柠檬精油2滴，调入15ml荷荷巴油，配合按摩手法，有效提升胸部。

　　23、腿部纤体油：葡萄籽油15ml+迷迭香精油1滴+杜松精油3滴+丝柏精油2滴

　　24、肠子减压按摩配方：葡萄籽油10ml+减压复方精油5滴+甜橙精油1滴

　　五、情绪配方

　　1、安抚心灵、喷洒快乐：马郁兰精油2滴+雪松精油1滴+甜橙精油2滴，加入精油项链中，或滴在面巾纸上放在电脑周边。

　　2、让人快乐的配方：20ml荷荷巴油+天竺葵精油5滴+佛手柑精油5滴+葡萄柚精油10滴。

　　3、让人调整心情（难过）的配方：10ml荷荷巴油+杉木精油5滴+乳香精油8滴

　　4、帮助睡眠的配方1：薰衣草精油1滴，滴在热水杯中放在床脚。

　　5、帮助睡眠的配方2：薰衣草3滴+罗马洋甘菊2滴+50ml纯净水

　　6、改善失眠的配方：薰衣草精油2滴+乳香精油2滴，薰香。

　　7、放松心情、有助睡眠的配方：快乐鼠尾草5滴+50ml纯净水

　　8、抗抑郁、帮助睡眠的配方：薰衣草精油10滴+50ml纯净水，喷在卧室

　　9、消除焦虑的配方：薰衣草精油3滴+快乐鼠尾草精油2滴+罗马洋甘菊精油1滴，泡澡或者熏香

　　10、缓解紧张焦虑配方：薰衣草精油2滴+紫檀木精油2滴+苦橙花精油1滴+10ml基础油

　　11、抗抑郁配方：基础油滴1滴在手上，然后滴1滴乳香精油，搓热后闻它的香气

　　12、消除忧郁沮丧配方：薰衣草精油2滴+香蜂草精油2滴+香水树精油（依兰精油）1滴+基础油10ml

　　13、放松心情，消除疲惫：天竺葵精油4滴+薰衣草精油1滴+快乐鼠尾草精油1滴，熏香，或者+30ml纯净水，制成喷雾喷洒在房间。

　　14、调节心理焦虑引起的肠胃不舒服配方：5ml葡萄籽油+2滴甜橙精油，顺时针按摸：调理肠胃；逆时针按摸：调整情绪。

　　15、自信减压香薰配方：减压复方精油5滴+茉莉精油1滴+香薰炉

　　16、快乐减压香薰配方：减压复方精油5滴+乳香精油1滴+香薰炉

　　六、空气配方

　　1、室内保湿除菌配方：在100ml纯净水中加入尤加利精油/茶树精油/薰衣草精油中的任意两种精油各10滴，喷于空气中，注意用前摇匀。或者以5平米1滴的比例加入加湿器中使用。

　　2、抑制感冒传播：尤加利精油4滴+茶树精油2滴+迷迭香精油2滴+50ml冷开水

　　3、消除室内烟雾：迷迭香精油2滴+茶树精油3滴+尤加利精油5滴+50ml冷开水

　　4、家居消毒：白醋150ml+茶树精油20滴+水100ml

　　5、为衣物加一点香气：在洗衣机内滴入4滴柠檬精油或其他柑橘属精油。

　　6、魔力催情：玫瑰精油2滴+依兰精油1滴+快乐鼠尾草精油1 滴，可以直接在香薰灯上薰香制造浪漫香氛，或者调入10ml 的荷荷巴油中做成按摩油，能让彼此情欲高涨。

　　7、浪漫氛围：依兰精油2滴+玫瑰精油2滴+葡萄柚精油6滴，与50ml 清水混合，灌入喷雾瓶中喷洒，能够快速营造室内浪漫氛围。

　　8、防止蚊虫叮咬：薰衣草精油3滴+佛手柑精油1滴+尤加利精油1滴，薰香或滴在枕头上。

　　七、其他配方

　　1、改造不完美女人的配方：荷荷巴油10ml +茉莉精油2滴（增强自信）+杜松精油或杜松莓2滴（赶走坏想法）+葡萄柚精油2滴（心情愉快），或在无香护手霜或身体乳液里3种精油各滴1滴。

　　2、预防更年期症状的配方：荷荷芭油10ml+橙花精油2滴+天竺葵精油2滴+快乐鼠尾草精油2滴+乳香精油1滴，逆时针按摩，最后双手交叠按在太阳经丛处，深呼吸。

　　3、治疗湿疹配方：罗马洋甘菊精油3~5 滴+甜杏仁油5ml，每天2-3 次涂于患处

　　4、治疗阴道炎配方：乳香精油2滴+茶树精油2 滴加入热水中坐浴（臀浴），或没药精油4滴加入放满热水的澡缸中泡澡。

　　5、降血压配方：薰衣草精油3滴+依兰精油1滴+柠檬精油2滴，加入15 ml 基础油做全身按摩油使用或涂抹于全身和足底。

　　6、治疗感冒、鼻窦炎：尤加利精油3滴+佛手柑精油2滴+一杯水，蒸面。

　　7、口腔炎、牙疼配方：用没药漱口水漱口。

　　8、鼻子过敏配方：

　　（1）舒缓打喷嚏、鼻子痒：罗马洋甘菊精油、薰衣草精油

　　（2）减少流鼻水：丝柏精油、薰衣草精油、柠檬精油

　　（3）疏通鼻塞：尤加利精油、茶树精油、薄荷精油

　　使用方法：建议可以用薰香、喷雾、泡澡、手帕嗅吸的方式来使用以上的某一种纯精油，或是把这些配方调制成按摩油，每天在前胸或特定穴道（曲池穴、鼻部迎香穴、足三里）按摩，就会达到不错的效果。

　　9、帮助去掉瘾症的精油：葡萄柚精油、佛手柑精油、快乐鼠尾草精油。把这三个精油滴在浴缸里头，各滴三滴来泡澡。或者是把它滴在媒介油里头来当做一个身体按摩油。或者是把它们来当做熏香。

　　10、治疗湿疹、荨麻疹等神经性皮肤问题：

　　在泡澡时，滴入德国甘菊精油1滴+柠檬草精油2滴+广藿香精油2滴+天竺葵精油2滴，泡15分钟。

实用的精油配方