当年龄越来越大时，你才想知道什么是最重要的。据国务院癌症预防研究所公布，抗癌防癌蔬菜排行如下：
00:开水99 01:茶98.7
02:红薯94.4 03:芦笋93.9
04:花椰菜92.8 05:卷心菜91.4
06:菜花90.8 07:西芹83.7
08:茄子皮74.0 09:甜椒55.5
10:胡萝卜46.5 11:金花菜37.6
12:荠菜35.4 13:苤蓝34.7
14:芥菜32.9 15:雪里蕻29.8
16:西红柿23.8 17:土豆23
18:大蒜89.9 19:洋葱88.6
20:枸杞67.8
所有地瓜含有骨胶原，以黄心地瓜最多。热柠檬水不加糖也是抗癌。
时间让你会慢慢明白：
戴三百块的表和三百万的表，时间是一样的；
喝三十块的酒和三千块的酒，呕吐是一样的；
住三十平米的房和三百平米的房，孤独是一样的。
抽十块的烟和抽100块的烟都会得肺癌；
坐头等舱和坐经济舱失联了一样都回不来...
老年人的生活里：
豆浆，比茅台重要；窝头，比蛋糕重要；
红薯，比炖肉重要；蘑菇，比鲍鱼重要；
走路，比开车重要；快乐，比业绩重要；
运动，比按摩重要；读书，比麻将重要；
宽容，比美容重要；朋友，比领导重要；
平日，比节日重要；祝福，比请客重要；
健康，比什么都重要。
和谁在一起活着才是最重要的，谁能陪着你才是最难得的！内心真正的快乐，是物质世界永远给予不了的，想明白了，就会知足常乐，趁着能跑能跳，能吃能喝，任性起来吧，把“晚年”变成“玩年”！
日落西山人未老，抓紧时间到处跑。
可别等到腿不好，让人扶着走不了。
外面世界真美好，健康快乐少烦恼。
夕阳不会无限好，快乐一秒少一秒。
一平整编2023.6.9
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