最近，在读古典老师的《跃迁》。
RIA便签笔记：
1、书中写到：
人类也要把自己的大脑外包一部分，聚焦最重要的能力，跃迁成超人。
大脑不该用来记忆，而是要用来观察、思考、创造和影响他人。
图片来自《跃迁》
2、自己的相关经验：
家务外包：外卖、外出用餐、扫地机器人、洗衣机、智能电器……
孩子的教育外包：早教机、洪恩识字、课外辅导班……
用车外包：公交车、出租车、滴滴出行……
菜谱外包：百度搜索、下厨房、小红书……
通过这些外包，我节省了很多的时间和精力，才能让我在照顾两个孩子的同时，照顾好自己，去做自己真心喜欢做的事，比如阅读、书写、健身。
3、以后我怎么应用：
在阅读的过程中，放下企图记下所有书本知识的执念，主要花时间去思考如何加以实践，同时对所学知识与人做更多的分享和交流。
在自己生活和工作的方方面面，如果遇到了困扰，会给自己提个醒“这个部分是否可以外包？如何外包？”。
4、创造的故事：
清晨，坐下冥想，主题是“掌控杂念”。
图片来自“清新冥想”
观察自己头脑里的念头时，突然冒出一个念头“冥想也可以外包”，顿时心中一股热血涌向大脑和全身，身体也跟着微热了起来。
然后去克制这个升起的念头，却有种压不住，越打压它越要往上冒的势头。
于是，我在心里对它说：“我知道了，我看见你了！”。它才渐渐平息了下来。脑门上的热血，也渐渐凉了下来。
话说回来，“冥想也可以外包”这个念头何以让我如此热血沸腾呢？
那要从方糖读书会的流程说起，从2017年起，我们开启了方糖之旅。在这期间，我参与他人带领的线下读书会有100多场，而我自己带领的也有40多场，这近200场的读书会下来，除了享受心灵泡温泉的待遇外，也让我对组织并带领一场读书会的方方面面有了深入骨髓的理解。
“静心冥想”是读书会的环节之一，每次带领前，都要自己根据读书内容来起草冥想引导词，选择相配的音乐。这个环节，从起初没信心带领，到越来越娴熟，这个必经之路让我也获得了应有的成长。
读书会活动照片
然而当对这个环节越来越熟悉后，也感觉自己水平基本维持稳定，很难再上一个台阶，毕竟不是专门研究冥想的。
然后，在今天冥想的过程中，处于身心放松的状态，书、冥想、读书会、静心冥想就在那么光电火石之间连通了。
购买的100天清新冥想课程，我很喜欢，每天都在享受，何不把这个直接用在读书会的“静心冥想”环节，让自己和读书会小伙伴都享受冥想的同时，自己节省的备课时间可以用来做更重要的事。
对我而言，这是一个值得为自己点赞的发现哦！
5、RIA便签笔记法
4月份，在彭小六老师的《个人高效学习力2.0》课程中，学习了RIA便签笔记法，分享给你，详见下图：
图片来自彭小六课程
学以致用，我在践行中……
“人至践，则无敌！”
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