把聚光灯打向此时此刻 ——《被讨厌的勇气》读后感

把聚光灯打向此时此刻 ——《被讨厌的勇气》读后感

两年前我读了阿德勒的《自卑与超越》，今天什么也想不起来了，原因在于我读过了，但没有记录，就不会再次思考，更谈不上在实际生活中的运用了。

因此当我读完这本书（其实最后一章节还没读完的时候），听到晓楠的分享，回来自己琢磨了一遍，再写点东西，让自己印象深刻一些。

读到书中提到的目的论时，我就想起了初中和高中时的学习生活，初中是在一个镇子上学，那时学习成绩是学校的前三名。等考上高中的时候，全班都是优秀的学生，高一时我成绩还可以，到了高二，我总觉得有些力不从心，尤其是物理。所以我在高二的时候，有几次生病回家休息，本来没有什么事情，我也在家休息两天。然后考试成绩不好的时候，我也就感觉不那么的难堪了。

今天回想起来，是害怕同学说我笨或者学习不好，而用这个借口没来上学。因为没听到课，考试自然就考不好。其实是因为自己考不好，所以才没来上课。这是不是阿德勒的个体心理学的目的论的例子呢？自己亲身的经历，只是当时哪里知道呢。

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              一.人生和谐的生活方式

把聚光灯打向此时此刻 ——《被讨厌的勇气》读后感

什么是缺乏人生和谐的生活方式，书中给出的定义是"只凭事物的一部分就来判断整体的生活方式"。

例如工作狂，以赚钱养家为由，家庭，育儿，工作，社交等应该是个整体，突出哪一方面，忽略哪一方面，都难达到人生和谐的方式。

我觉得自己看待事物时，也缺乏整体观，老盯着不如意的部分，比如上课会为调皮捣蛋的同学挠头，其实大多数都在认真听讲呐。这只是一个例子，生活中估计很多人也会这样看待问题，心理学真是能更好的让人们理解自己，理解他人，理解社会，从而在实践中明白，为什么会是这样的。

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                二.  直面人生课题

把聚光灯打向此时此刻 ——《被讨厌的勇气》读后感

直面人生课题，在英语中面对现实是face the music。在读完这本书之前，我没有“课题”这个概念，只是想到该面对的事情的层面上，上升到课题这个概念，而且是直面人生课题，可见，这是人生中多么重要的事情啊。

太多的人生，很多人在逃避面对自己的课题。

关于选择，不知何去何从的人，会逃避选择的课题。

关于责任，没有勇气承担的人，会躲开承担责任的课题。

关于困难，没有勇气克服的人，会选择躲开困难的课题。

同时，分清是个人课题还是他人课题，不要把手伸得那么长。管理好、面对好个人课题，最重要！

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            三. 把聚光灯打在此时此刻

把聚光灯打向此时此刻 ——《被讨厌的勇气》读后感 把聚光灯打向此时此刻 ——《被讨厌的勇气》读后感

人生是一连串的刹那，舞动好每一个刹那。

经常听说“活在当下“”，经常听说“这很难”。

很难忘记过去，很难不念着明天，就是很难。

把聚关灯打在过去，看不到现在。

把聚光灯打在未来，依然看不到现在。

把聚光灯打在此时此刻，才拥有现在。

但依然很难，唯有不断的提醒，现在才属于我，属于我的生活。

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对于那本忘却了的《自卑与超越》，还要重读。心理学的书，以前觉得太深奥，这本《被讨厌的勇气》，以对话的形式，让读者觉得自己就是那个年轻人，真像在推荐序里说的那样，“如师在侧，如友在临”。期待下一本《幸福的勇气》。