书摘——《心灵的七中兵器》

1.负面情绪不是你的敌人，从这些负面情绪中发掘你内心的需求，它们就会变成你心灵成长的兵器。

2.最纯的悲伤宛如天籁之音，可以帮你告别悲惨往事。

3.仅仅知道自己为什么生气就足以得救。

4.一味地追求战胜恐惧，就忽略了恐惧所传递的重要信息。