无论多忙都不要熬夜

熬夜严重带来第二天的疲惫，感觉有股力量把自己往下拽，连呼吸都变得不顺畅。

如果工作实在很多，可以不吃晚饭继续工作，但是到了十点就必须睡觉，哪怕明天早上起来做。

随着年龄的增长，一次熬夜可能会用三天甚至更久来缓解这场疲惫，这更加浪费时间致使效率低下，没有什么比健康更重要，任何时候都不能透支健康。