去植物园散步

这两天，天一直在下雨，据说是人工降雨，因为前段时间气温太高的缘故，所以需要一场大雨才能降温。

在南方的气候中，湿润是它的显著特点。尤其是在雨天，空气中的湿度更是明显，仿佛连呼吸都带着一丝水汽。

这样的天气，对我这个生活在南方的人来说，既是享受，又是一种挑战。前段时间，我遭遇了一个身体上的困扰：湿气过重。我的身上长满了小疙瘩，让我倍感不适。我知道，这一切都是因为湿气。

在中医的理论中，湿气过重往往与脾胃虚弱有关。为了调理身体，我除了服用中药外，还加强了体育锻炼。

年初的一个下午，太阳在吃过中午饭后才懒洋洋地出现，到了傍晚时分，我才有机会出门去植物园散步。我步行前往，希望能通过这种方式让身体出汗，排出湿气。

然而，锻炼的效果并不如我所愿，我感到了些许的失望。今天一早，阳光洒满了大地，又是一个美好的天气。

我立刻决定改变策略，骑着电动车来到植物园的山下，然后步行上山。我带着一本小说《额尔古纳河右岸》，在山顶找了个地方坐下，开始阅读。几十页书翻过，我感到神清气爽，于是站起来快速步行走动。

随着步伐的加快，我的身体开始微微发热，出汗。这样的锻炼让我感到极度的满足。我明白了，锻炼的效果不仅仅在于出汗多少，更在于是否能让身心都得到放松和舒缓。

在南方的湿润气候中，我找到了与湿气共处的方式，也找到了适合自己的锻炼方式。我相信，只要我坚持下去，身体的湿气问题一定会得到改善。