这两天,天一直在下雨,据说是人工降雨,因为前段时间气温太高的缘故,所以需要一场大雨才能降温。
在南方的气候中,湿润是它的显著特点。尤其是在雨天,空气中的湿度更是明显,仿佛连呼吸都带着一丝水汽。
这样的天气,对我这个生活在南方的人来说,既是享受,又是一种挑战。前段时间,我遭遇了一个身体上的困扰:湿气过重。我的身上长满了小疙瘩,让我倍感不适。我知道,这一切都是因为湿气。
在中医的理论中,湿气过重往往与脾胃虚弱有关。为了调理身体,我除了服用中药外,还加强了体育锻炼。
年初的一个下午,太阳在吃过中午饭后才懒洋洋地出现,到了傍晚时分,我才有机会出门去植物园散步。我步行前往,希望能通过这种方式让身体出汗,排出湿气。
然而,锻炼的效果并不如我所愿,我感到了些许的失望。今天一早,阳光洒满了大地,又是一个美好的天气。
我立刻决定改变策略,骑着电动车来到植物园的山下,然后步行上山。我带着一本小说《额尔古纳河右岸》,在山顶找了个地方坐下,开始阅读。几十页书翻过,我感到神清气爽,于是站起来快速步行走动。
随着步伐的加快,我的身体开始微微发热,出汗。这样的锻炼让我感到极度的满足。我明白了,锻炼的效果不仅仅在于出汗多少,更在于是否能让身心都得到放松和舒缓。
在南方的湿润气候中,我找到了与湿气共处的方式,也找到了适合自己的锻炼方式。我相信,只要我坚持下去,身体的湿气问题一定会得到改善。
网友评论