今天给大家随便聊聊时间管理的问题。
做自媒体的可能都有这个习惯，就是总爱看自己发布作品的数据。
发布10分钟后，看一眼，有多少阅读了，有多少人点赞了。
发布半小时后，又看一眼，过了1个小时，又看一眼，有时候甚至隔几分钟就看一眼，这就有点不太正常了。
通过分析数据来评估自己的作品质量，本应是一个好习惯。
但是再好的习惯也没有几分钟就执行一次的啊，像早睡早起，一天执行一次，刷牙，一天可以执行3次……
你听过几分钟执行一次的习惯吗？
没有吧！
在我做自媒体之前，我也没听过，但是在做自媒体之后，这个习惯就一直伴随我到现在，以至于严重消耗了我的时间精力。
你说就看一下数据也费不了多长时间吧，的确费不了，但是你看数据总得打开那个平台吧。
比如昨天晚上我发文章之前先发了一条抖音，发完抖音我就去写文章了，写了一半，突然就想看一下自己发的作品数据如何了。
于是就打开抖音，去看数据，这一看就坏了，看完数据在我返回界面时，被一个短视频吸引了注意力。
本来想看完这条就退出继续写文章，没想到在我看视频的时候，我的大脑快速的分泌多巴胺让我产生快感。
我一退出，心里就极其的痛苦，反而我继续刷第二个视频，就会舒服很多。
于是，就这样，看完了这一个，就看下一个，就这样循环往复的刷起了抖音，刷了十几分钟，我的理智告诉我，不能这样下去了。
于是我退出抖音，强忍着痛苦完成了昨天那篇文章。
之前一直觉得自己每天做的事太少了，但是每天有都觉得这一天挺忙活的啊。
为什么总感觉这一天啥都没做就过去了，我想就是因为生活中的一些琐事在不知不觉当中消耗了自己的时间和精力。
那么针对这一问题，如何改善呢？
1.想清楚自己的目的是什么，需要做什么事情才能达到自己的目的。
2.在便签上列出每天要做的事情，最好记录每件事情完成所需时间，根据实际情况，增加或者减少某个事情。
3.严格按照记录执行，在执行过程中，一切无关事宜都选择无视，到了晚上，再总结一遍当日的执行状况。
4.首次执行，难免有疏忽，所以需要每日晚上都对当天的执行状况进行总结，一点一点的反省、迭代，直至达到自己的理想的状态。
看到这里，这篇文章已经接近尾声，今天的时间有点早啊，一会儿等这篇文章发布之后，我就要去按照以上所说去执行了。
最后，还需要再反省一个问题，近几日，不知道怎么回事，每天睡的也不算晚啊，12点左右睡，早上竟然起不来了。
虽然6点多能醒，但是很困，根本起不来，于是每次醒来以后，看一眼时间，又接着睡下了，再一醒就是8点多了。
我回想起了之前能够轻松早睡早起的那段时间，那段时间，每天晚上我都会去跑二十分钟左右的步，然后回来再工作半小时，再睡下。
近几天把跑步这件事儿给搁置了，难道是因为跑步的原因？
为了搞清楚这个问题，我决定一会儿去再去跑步二十分钟，看看明天是否能早起。
今天就这样了，跑步去了，拜拜！
那个……等会儿，我发现这几天伙伴们留言的积极性又下降了，这不行啊，我还靠你们撑场子呢，你们给点面子啊，来，留言区刷起来！
-End-
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