身份与习惯

【书名】掌控习惯

【标题】身份与习惯

【字数】482

001 说一个故事给你听

我是一个喜欢听故事、也喜欢说故事的生命故事疗愈师，今天想说一个我自己的故事给你听。

002 我对自己身份的认同

我有三个标签：生命故事疗愈师、正面管教讲师、方糖读书会带领人。我会这样介绍自己：我是一个懂育儿、更懂育己，喜欢说故事、更会听故事的故事疗愈师和正面管教讲师、同时也是一个把故事疗愈融入读书会的读书会带领人。

003 身份认同带来的习惯

固定的时间阅读、写作，跟儿子在一起的时候固定时间跟他聊天，选择做自己喜欢的事并全力以赴。跟别人聊天时说自己的故事也鼓励别人说他的故事。带读书会时一定会安排冥想、书写、说故事，结束时，一定会要求微小行动并跟踪执行。

004你的身份如何塑造你的习惯

我看了一本书叫《掌控习惯》，书里专门论述了“你的习惯如何塑造你的身份”。书中说研究表明，一旦一个人完全认同自己身份的某个特定方面，他们就更可能如此这般地行事。与身份不详符地行为不会持久，真正的行为上的改变是身份的改变。我深以为然。

005 说说你的故事

说完了我的故事，我想听听你的故事。关于你的身份和习惯，你会说一个怎样的故事给我听？