1.停止所有批评 批评从来改变不了任何事。拒绝再批评自己,如实地接受现在 这样的你。每个人都会改变。当你批评自己,...
1、停止所有批评 批评从来改变不了任何事。拒绝再批评自己,如实地接受现在这样的你。每个人都会改变。当你批评自己,你...
12个爱自己的方法: 1. 停止所有批评 批评从来改变不了任何事。拒绝再批评自己,如实地接受现在这样的你。每个人都...
1.停止所有批评 批评从来改变不了任何事。拒绝再批评自己,如实地接受现在这样的你。每个人都会改变。当你批评自己,你...
最近看了一本叫《观音之爱》的书,感觉里面的内容通俗易懂且对人有非常大的帮助,于是分享里面的部分内容。 这本书的作者...
根据我的理解小结一下 1、关注自我开始,每天坚持冥想。观呼吸和扫描身体最简单易行,也最有效。 2、看见,接纳,拥抱...
1.停止自责; 2.停止让自己感到恐惧; 3.耐心呵护自己; 4.善待自己的心灵:深呼吸,对自己说“我爱你”! 5...
首先过日子得不缺钱花,缺钱是万恶之源。不要把感情看得太重,任何关系都是如此,想不开的原因都是因为没看透。 生活中的...
1.停止所有批评 如实接受现在这样的你。每个人都会改变。当你批评自己,你的变化会是负面的;当你认可自己,你的变化就...
本文标题:十二个爱自己的方法
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