第三章 做事不分心，在管控情绪中进行自我提升
别让负面情绪耽误你。
柏拉图说，决定一个人心情的不在于环境，而在于心境。
好心情是自己给的，心情的好和坏取决于自己的心境。
华盛顿大学的研究者威廉·菲尔普斯做过一个非常有趣的实验，他发现不良情绪的人就像“烂苹果”一样，在公司之中，一两个不快乐的人会影响整个团队的气氛，进而影响整个公司的工作绩效。而对付“烂苹果”最好的办法就是安排他到单独的岗位上。
有一个脾气很坏的男孩子，父亲给了他一袋钉子，要求每次他发脾气的时候找一颗钉子钉在后院的围栏上。第一天男孩子钉下了37个钉子，慢慢的每天钉的钉子减少了。他高兴的把这件事告诉了父亲，父亲说从现在开始，每当控制住自己脾气的时候，就去拔下一颗钉子。这样一天天过去，所有钉子都拔完了，这时候父亲告诉他，“你做得很好，孩子，但你看围栏上的洞，这些围栏永远不会恢复原来的样子，你生气的时候说出来的话，做出来的事就像钉子留下的疤痕一样。如果因为控制不了自己的情绪，伤害了别人，不管说多少对不起，那个伤口都会永远存在。”
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源于《匠人精神》蒋津 著，通往一流的路
沈艳洁读书分享010天
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