爱自己，
就是在琳琅满目的商场购物。
爱自己，
就是坐在烛光下享受温情和美食。
爱自己，
就是在人群中争强斗艳。
爱自己，
需要时间陪伴自己。
就像阅读一本顶好的书，
晒着太阳喝着自己喜欢的饮品，
懒懒地躺在躺椅上，
慢慢阅读着自己心灵的故事。
读懂身体每一个层面的需求，
也读懂我生命深处的呼唤。
爱自己，
要倾听我自己。
就像雨天站在窗前，闭目倾听雨声，
倾听我心头荡起的每一阵涟漪，
倾听头脑里的呢呢细语。
像站在寂静的树林中，听风声，
听内心涌起的渴望，
也听心头阵阵痛苦的呻吟。
爱自己，
需要宽慰我自己。
像母亲宽慰孩子，
也像阳光宽慰阴霾的大地。
我要宽慰我的幼稚和愚蠢，
也宽慰我的贪欲和脆弱。
我还要宽慰我的羞耻和屈辱。
爱自己，
需要包容我自己。
像土地包容种子，
也像海蚌包容珍珠。
我要包容我的童年和经历，
也包容我的现在和命运。
爱自己，
从当下学着做自己的主人，
学着阅读并细细咀嚼自己的故事。
也不活在自己的童年里，
爱自己，从走出和创造开始。
尝试着，重新导演我的人生，
爱自己，就可以包容我生命中发生的所有。
所有的爱都是先从爱自己开始，
会爱自己，才会更好地爱他人！
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