2019-11-18

2019-11-18 2019-11-18

久坐或者久站都是对身体不好的，所以我们要坐一会就站起来走走，能让我站起来的就是倒茶喝还有去卫生间小便，一个进一个出还是很合理的，中午还能躺下一个小时休息会。在办公室睡觉有2立方的空间就够了，一个防潮垫铺在地上不至于着凉，另外身上盖一个淘宝上买的睡袋，凑合着够睡了，最起码让身体有个完整的恢复时间。下午也有精神继续跟客户斗智斗勇，经常走动多喝水，少吃肉多读书，晚上有时间去跑一跑步，这样的生活也只能这样了。早上去洗手间的时间控制下不要超过5分钟。慢慢的自己的身体也能更健康一些，对自己不好的人怎么能对别人好？