发现问题是解决问题的第一步
在生涯发展的过程中，工作占了我们人生很大的一部份，如何找到一份自己爱干、能干、值得干的职业是一件很需要我们认真探索的问题。很多人每天起床，做着自己不满意的工作，累了一天，隔天又不断重复这样的日常，想要突破，又不知道怎么做。生涯规划就是试着帮我们认识自己、认识职业世界，找到突破口，知道该从什么方向去努力。
准备进入职场一般是处于定位阶段；初入职场后有适应阶段；随着职业发展，会遇上发展阶段；职业做久了，会有一个重新定位的转型阶段；角色变多的时候，会有一个平衡阶段。
1.定位问题：方向不清晰
刚毕业，初入职场，不知道自己适合做什么？可以做什么？会有一个迷茫的阶段。这时常常是看身边的人做什么跟着做，容易有从众心理。
成长过程中缺乏兴趣、缺乏探索、缺乏思考，导致对外界不了解，对自身也不了解。
解决方式：梳理兴趣、能力、价值观。
转型
底层逻辑：人生再定位
换赛道，自我的重塑。
解决方式：需要看到新的可能性。
2.发展问题：原方向受阻
带着美好的幻想进入职场的人，频繁跳槽，其实到哪里都一样，容易将责任归咎于外界，其实是把不适应当做不适合，以为自己可以找到一个完美的工作，但实际上是自己的能力不足。
解决方式：用人职匹配模型
底层逻辑：内在驱动力不足
职场瓶颈期，容易感到动力不足、有倦怠感，其实是内驱力不足，通常会想通过升职加薪换工作转岗等方式。
需要自我探索意义感价值感。
解决方式：找到内在的热情和反馈，要喜欢做这件事情本身，而不是做成这件事情的结果。
或是职业外寻找满足感，尤其是体制内的。
3.平衡问题：多角色冲突
角色越来越多，时间精力不够用
解决方式：舒伯生涯理论，看到全景。
定位问题是方向不清晰，适应发展问题是原向受阻。
金树人“生涯乃应变之学”
百岁人生时代快速变化，学生涯的好处就是能够在这种环境当中不断的懂得适应。
参考资料
古典《生涯规划师》、金树人《生涯咨询与辅导》、廖舒祺《生涯规划基础班讲义》
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