不知不觉中，自己带娃睡觉的时间也有段时间了。有时候觉得自己还挺厉害，在哄娃睡着后，能够比较顺利的放床上睡着。
第一步是让娃闭上眼睛。一开始的抱娃姿势是，将娃的脖子卡在手臂弯曲的地方，另外一只手托着屁股的位置。因为这个姿势比较省力，在让娃闭上眼睛的这个时间会比较长。如果娃哭了就做做浅蹲，有节奏的浅蹲真的很神奇，它真的很容易让在哭闹的娃停止哭闹，甚至不需要做很多次，你只要开始两次它就平静下来。平静下来后就带着娃在房间里散步，因为我发现在车上、还有抱着娃在外面散步时比较容易睡着，我的猜测可能是在抱着的情况下缓慢的晃动很舒服。
第二步是当娃睡着后就是调整抱娃的姿势。因为从第一步的姿势到抱到床上的步骤，很容易就弄醒娃，所以在将娃放床上的过程中先有一个过渡的姿势。那就是将拖住屁股的手托住娃的头，手掌抱着头，然后掌心靠近手腕的地方顶住脖子下面的背部位置，另外一只手托住屁股，这个姿势就相当于要将娃放在床上的动作。如果动作切换的过程中，娃还是很顺利的睡梦中，那就可以在保持这个姿势的情况下，将娃放在床上。
第三步是当娃如果突然睁开眼的时候，我就会将手尽可能近挡住娃的眼睛，但是不碰到娃。这个我基于两点去考虑，一个是在比较暗的情况下比较好入睡，一个是我温暖的大手放在眼睛附近时有助于困意加强。
基于上面的三个步骤，我还有一个想法并也常常在使用，那就是全程哄睡的过程中，我始终让娃的肚子感觉到温暖，抱着的时候让娃的肚子贴在我的肚子上，抱到床上的时候用手放在娃的肚子上，因为我觉得肚子只要能做到好好保暖，整个人就很舒服。
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