“预备助教团14天觉知力训练”第 12天

【预备助教团特训营】

——觉知力训练

全面提升觉察与感知（自己、他人、环境等）能力

“预备助教团14天觉知力训练”第 12天

姓名：贺军

派别：安全派

❖ 今天发生了哪件事是和我的核心价值观有关的？事件描述：

今天订了上班去的火车票，是后天早上8点的，从户县到西安坐车时间太紧了，于是下午找到户县的火车票售票点，先把票取了，为后天早上节省点时间。

❖ 事件中我觉知到我的情绪是？

取票前有点担心，取票后淡定。

❖ 我觉知到我的情绪对应的能量级别是？

250 淡定

❖ 事件中我觉知到对应的核心价值观是？

未雨绸缪，提前处理。