2019-01-09

写写彭医师讲过的《运动系统》。

《运动系统》里面是包含“运”和“动”两个方面。运是运，动是动。运是属阴，动是属阳。运是指五脏六腑的运化功能，动是指四肢的活动。

在此之前，我也是以为运就动，动就是运。运动就是指跑步、登山、打球等等。非得动得流一身汗，那才叫运动，不动就不叫运动了。

原来运动还有这么多学问呀。运是五脏六腑的运动，这是不受人为意识所控制的，是先天的。动是四肢的活动，手起手落，快步走，这是受我们人为意识所控制的，是后天的。

运动是要根据每个人不同的能量状态来决定是先“运”后“动”，还是先“动”后“运”。当这个人干了一天的活很累了，能量不足了，那么他就需要“运”了。站桩就是“运”，站桩站在那里不动，让气血都回流到五脏六腑，让五脏六腑得到气血的滋养而运化起来，这样全身的气血就能够运行更加畅通。当这个人能量爆棚，那么他就可以动起来了。可以倒桩，倒桩是最厉害的动了，全身都动起来了。

“运”是属静属阴，“动”是属动属阳，要根据自身的能量状态来决定是要“运”了，还是该“动”了，这样才能让自己的身体越来越健康。