安安，昨天突然胃痛，在床上翻来滚去，哼唧呻吟，丑态百出。不应该如此。爸爸刚从外地出差回来，再加上证件丢失心中不爽，我应该多分担一些家事，你又逢周末，我应该和你多交流或共同攻克一些难路虎，但我无能为力，说不出痛的痛拿住了我，不能为你们准备晚餐，不能陪你功课，但我依然幸福，爸爸为我买药，并刷锅洗碗，打扫卫生，你一遍遍过来看我搂我抱我逗我开心分散注意力。这是多么温馨的画面。感谢将时间和爱给予我的，我生命的最重要的两个人。
任何事情都是有缘由的，生病一样，前天因为不适应新的发型。内心焦虑和失落，毫无节制的吃栗子，核桃，这些都是一些难以消化的食物，也为第二日的肚痛埋下伏笔，第二天包了两种馅的饺子，你只吃豆角，我只吃韭苔，记得上次吃了一次韭苔胃就不舒服，可现在却是好了伤疤忘了痛，两日来对身体的种种不敬终于在下午回馈给我剧烈的疼痛。
悉观此事总结有三。
一、学会控制自己的情绪。发型的变化不会让我一下子从形象到气质发生质变，新发型总有一个适应期，要接纳自已的变化，要坦然接受别人惊讶的目光，更何况对你变化有反应的人恰恰是关心你的人，不在乎你的，更不会在乎你的发型变化。原来不是美若天仙，现在也不是丑露不堪，自信，有内涵，风趣才会塑造一个优雅知性的女性，无论头发长短。
二、保持良好的生活习惯。日常生活无小事，没有好的饮食习惯，不会有健康的身体，没有健康的身体，整日在床上辗转，又能实现什么抱负。节食，不挑食，营养均衡，拒绝碳酸饮料，这些说起来容易，做起来容易，但坚持不做不该做的事却较难，人往往为自己一两次生活上细节上的过错是满在乎的。不在乎多吃了两个栗子，不在乎多加了一勺糖，不在乎多喝了一瓶可乐，这些摄入到体内的垃圾转化为毒素最终会侵害身体，最终以各种病痛回馈于回我们，如昨天的我。善待你的身体不仅仅是饮食，而且有日常生活习惯，如作息时间，坐姿站姿，卫生保洁等等。人是大自然的臣子，日出而作 ，日落而息，这是自然的规律，抓紧白天的时间工作学习，晚上充足休息，让紧张的大脑、各种器官得到必要的松驰，第二天才有精力接纳新的挑战。颈椎病，腰椎病的年龄日趋低龄化，一方面说明中小学生学生学习压力大，一方面是因为不良的坐姿引起的，不是所有的孩子都有颈椎问题，我们也没有必要以自己患病去痛斥现在的教育制度。这些日常生活的不良习惯终会由量变到质变在某一天你本打算干一件大事时拿下你，让你力不从心，就如昨天的我。改变也是分分钟的可搞定的。，刷牙漱口三分钟，叠被整理书桌三分钟，仅仅几分钟，换来一天的干净清爽好心情。
三、善待自己的家人。从我的小病中感受到了你和爸爸对我的关心。也只有你俩才能真正地帮助到我。《小王子》中的小王子爱上了自称为世界上独一无二的一朵玫瑰花，而当小王子来到地球上发现了与成千上万朵跟他的玫瑰一样玫瑰花，他失落无比，与狐狸的一段对话使他意识到＂我的那朵玫瑰花，普通的路人也许会认为她和千万朵玫瑰花一样的。但是她单独的一朵花，比所有的玫瑰花加在一起更重要，因为我只为她浇过水，因为我只把她放在玻璃罩下，我只为她挡过风；因为我只为她而弄死过毛毛虫；因为我只倾听过她的抱怨和吹嘘，因为她是我的玫瑰。＂正因为小王子为玫瑰花费的时间，才使她的玫瑰如此重要。安安，在别人的眼中，你与是所有十四五岁女孩一样，但是在爸爸妈妈心中你是独一无二的，在别人眼中爸爸妈妈与所有平凡的中年人一样，在你的心中也是独一无二，因为我们都为彼此付出了时间与责任。善待身边至亲的人，因为每个人存在的价值，其实就是把情感依附在你身上的那些人。
尊重彼此的感受，为家庭勇于担当，为自己的健康负责，为家人的健康负责，创造融恰和谐的家庭氛围是每个家人的了职责。日日是好日，通过修行改变了心境，即使遇上生命逆流，都能以平常心相待；过自己喜欢的简单生活，对生活保有好奇，尝试温柔的触碰；不置喙判评他人，尊重、倾听、理解、忘记.......追寻周遭的清静与内心的安宁。
愿我们都被世界温柔以待。
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