这件事从昨天说起。

一共一千多点点

  本来三月尾开始运动，四月正陆陆续续跑，四月尾跑的正起劲，步频心率开始有感觉。

  突然老公不准我跑，他说他要跑。还说我不适合跑步等等。

  于是我五月1号就没跑，发现早上六点起来做瑜伽。计划5月专门盆底肌修复。

容易困，躺着躺着就困了。有时候睡几秒就醒了，又换下个动作。

  很没精神，中午也困困。

  没办法就偶尔睡懒觉，发现睡懒觉也不行。还是要早起来才行，

不然一整天都无精打采的。

于是来燃脂的。瘦腿收腹等。中午有多余时间，我就泡在keep吸收他人经验。

叫我不要太快减脂

  对于新手来说，对方说“不要过分减脂”，我理解为不要过分减肥。

说实话，我又不肥，肯定不会过度减。

我只想瘦腿和肚子而已。

为了安全我百度了一番，说一周瘦一两斤正常，一个月4-6斤正常。

  一周或者一个月瘦十多斤，几十斤才过度减脂。

 

  我担心过度瘦和过度增食，所以我就打算买装备。随时看手表，称体重，随时看下吃多了然后多练几次。

  因为我一天吃的挺多的，有时候又吃的特别少不规律。主要跟天气和家里人做菜好不好吃有关系，还有老公也时不时吃夜宵。

所以买个手表放心，顺便也看下睡眠。

睡眠很重要。

对于我来说，睡眠不能低于6小时。最好睡足8小时即可。

  因为睡眠不够，容易产生黑眼圈。眼霜和眼膜贵花钱，而且我没时间擦。主要带娃睡觉。

还不如直接陪孩子睡时候，直接睡着算了。

  长期睡眠不够，还会变老变丑。加速我变老，得不偿失。哈哈

所以对于我来说，运动装备必不可少。

  由于买的东西多，所以我选择大半天，为了节省钱，同时又要考虑使用长久性，所以买好的。

  每次发朋友圈，我都要设置。昨天忘记可看人和不可看。

而且所有人可看。导致老公一回家指责我乱买。

还说我“你要是练不出八块腹肌来，到时候你就知道厉害了”。

  然后我就顶回去“女孩子有八块腹肌嘛，你不懂就不要乱说。女孩子练的是马甲线，不是八块腹肌”。

然后他呲呲的，鄙视我。

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  说白了，我花我的钱，又没花他的。一天bb说教我。我更没用孩子零用钱，真搞笑，一天到晚只知道说我。

可能他觉得没用是负资产。可是对于我来说就是富资产。

1：运动是我有健康身体

让我少感冒生病等。的确，我生老大，断母乳后练了一年，一年四季我基本没感冒，老公和老大只要一换季或者吹风受凉就会生。而我不会。

所以替我节约生病钱。

2：产后最容易腰酸背痛，腿抽筋

以前低头玩一个周，脖子都不疼，现在一天脖子就不舒服。

  腰随便被娃睡觉，几个小时后腰就是酸疼。

有时候抱着孩子坐起就莫名其妙腿抽筋。

运动后都在慢慢就好了。

3：运动是我变美，节约护肤品

  俗话说：运动是最好的爽肤水。

普通涂爽肤水，涂一遍，明星网红至少涂三遍，加强补水。因为普通人舍不得一两月用完，都是半年或者一年用完。

所以运动后涂一遍和明星涂三遍一样。

皮肤新陈代谢快了，皮肤依然就嫩嫩的，随便涂或者不涂。

我都感觉皮肤白白嫩嫩。

  运动优点多，爱上了运动，自然而然就喜欢练各种运动。也自然而然装备没有，所以就需要购买。

再说我又没买高端器材，上万的。而且那些东西可以反复使用，每天都用。平均下来每天连几毛钱不如，比在健身房都办卡节约几倍。

所以我觉得我不是败家，我是替家里人省钱，免得买药，老了还得让我儿子天天，送我去医院，还得照顾我。