熬夜，可能是我戒不掉的毒瘾，该睡觉的时候舍不得睡，想在等等，至于等什么呢？不知道。
昨晚因前一天失眠导致的各种疲劳，于是在做完基础瑜伽和卷腹后洗澡睡觉，今天早上六点就醒来了。没想到还可以做这么多事。比如：
1.从容淡定的起床，不焦虑了，在床上拉伸让身体苏醒。
2.打开读书app，听了《活法》和《一平方米的静心》。
3.做菜，带了便当。
4.提前20分钟出门，不再匆匆忙忙。
我要坚持下去，昨天听书听到一个观点：到底如何形成一个习惯？
21天？
7天？
其实是一瞬间就可以形成习惯。
不经意的早睡获得意外收获
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