看到问题就能想到解决方法，这似乎是高人才拥有的能力。作者用总结多年的咨询经验，通过一些简单的方法训练，提高人们的思考力。
当遇到琐碎的烦心事，或者在工作上遇到不公平的待遇时。会找个安静的地方，去消耗这些不开心的事，抓耳挠腮、义愤填膺好像也想不出个头绪来。如果有个人来开导，绝大多数还是会说我知道，都知道。为什么我们好像拼命思考，却还是乱成一锅粥？
文中提到我们的大脑最多能处理4大信息，当我们思绪乱飞，很多想法又是延伸性，跨越性的大脑处理信息显然就是超负荷。这时，我们就要把想的写下来。利用剥洋葱的方法一步步深入探究，最终解决所疑惑的问题。把问题确定下来，用提问的方式得到内心真实所想，把自己的感受当做一个案例来找出最佳解决方法。同时写下来让自己有一种工作状态，处理问题更加理智，单单从脑子里想思绪多，也很容易情绪化，影响判断。
文中还提到，思考力不是速进的，一件事的稳妥解决并不能说明你的能力提高了多少。思考力也是从量变到达质变。所以从刚开始下笔写日期到问题解决，留下每一张纸三到六个月回顾一次，就能可以看到自己看带问题解决问题思维的改变。
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