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喝酵素,提升免疫力

喝酵素,提升免疫力

作者: Lisen旋 | 来源:发表于2020-02-12 19:13 被阅读0次
自制火龙果酵素

❤酵素的不同喝法会有不同的效果:

养生保健:早晨空腹喝

排毒养颜:睡前半小时喝

减肥瘦身:必须餐前喝,一定不能餐后

促进消化:餐前喝

运动燃脂:运动前喝

解酒保肝:饭前酒后喝

易感冒人群:早晨喝

易疲劳人群:下午三点补充

简单点儿就是:

想减肥:饭前喝

想增肥:饭后喝

想美肤:饭前喝

想解酒:饮酒前后喝一杯

肠胃不好,饭前减次减量或饭后一小时喝

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