20231003 俞敏洪《老俞对谈录》
如果没有感恩的心态，内心充满抱怨、愤恨、不满，对自己来说也不是一件好事。在这样的情绪中，你的愤怒也好，不满也好，抱怨也好，其实伤不到别人，能伤害到的只有你自己。周围亲近的人，天天听到你的抱怨和不满，可能会受到伤害，但对其他人来说，没有人会在乎你的抱怨，大家都活在自己的世界里。---俞敏洪
一个人成熟的标志，是情绪的平稳。
当听到别人对自己的批评，唯一的反应是自省，让自己今后不会犯同样的错误。
而不是用别人的情绪来惩罚自己。
对别人的好保持感恩，而不是理所应当。
在有机会的时候，把自己的感谢传递下去。
一个人成熟的表现，是自己能消化负面情绪，不把外界给的情绪带回给身边的人。
能够有足够高的维度，引导家人的情绪：
对孩子的叛逆有耐心引导，认识到孩子需要时间成长。
对亲密的夫妻关系，能够就事论事，不翻旧账、也不道德绑架。
对观念陈旧的父母，用风趣的方式引导他们继续学习新知识，跟得上时代的发展，不被边缘化。教他们创造自己的乐趣，有自己的精神生活，不会因为空虚而产生各种负面情绪。
有句话说：“人到中年不如狗”，这句话里面藏着中年人的心酸：放眼望去，没有人可以依靠、没有人可以分担。
但正是因为这样，才让中年更加厚重。
中年人，首先应当善待自己，建立起自己强大的的精神升级系统。
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