2022.7.31周日26～34°C多云，优
昨天上午，难得，三个人都休息，也就一个上午，下午，小红去科室。我和女儿去完成一件必须完成的事情，在大阵雨之后，顺利，娘儿俩回家是走回家的，一举多得，走了一万多步。
今天体重明显维持低位，有的好处，还延续到今天。
今天，女儿还上班，去给人做核酸。
我和小红难得一起休息，一个上午，我做家务，没有停，没有停的还有肠道排毒，不是腹泻，是排毒，终于到了一个从量变到质变的现实，其实，一个人的肠子有6.5到8.5米，所以，废物还是很多的，这只有休息，才能完成这样多次大规模的排毒，腹部就此平坦，真是开心！
良性循环，也吃得下，坚果酸奶，紫米红枣红糖老姜汤，还有一只水浦蛋，每天坚持着吃。
西瓜，喝茶，一个上午吃得好多，中午依然饿的，想来，这就是看得见的养生了，退休真好。
想着自己这么愉悦，下午早点去看老妈，要把自己的愉悦化成好态度去陪伴，感恩他们给了我这么静静的时光，过好眼前，千金难买。
四个菜，三个人，全部吃完。其中两个浅的，是女儿的盒饭。
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本文标题：1565、过好眼前
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