结束今天的咨询，我们来说说共情。罗杰斯认为，共情是能够体验到他人的内心世界，有如（as if）体验 到自己的内心世界一样，但永远不能失去“有如”这个特 点。
在日常的交流中，如果你能用到共情的技术无疑是很高级的。有一个家长就说今天接到女儿的电话，女儿说一个人在学校里边的感觉不好想请假回家。因为疫情这一次周末没有过，国庆节也没有放假，因为去学校的时候同学们已经开学两个月了，和大家混的也不熟，另外同学们好像都已经三三两两的已经结成伙伴了，自己也很难融入，吃饭的时候是自己一个人，做什么事情都是自己一个人。当孩子这样说的时候，妈妈就开始急着给孩子出主意。你说你可以找一个伙伴一块吃饭一块回宿舍啊。孩子说试过了不行，妈妈就又建议这样这样，孩子依然说不行。
其实孩子说这个话不是想让大人给他出主意。可能更多的孩子是想表达自己的情绪和感受。如果此时妈妈能够感受到孩子的感受，孩子可能是感觉在学校封闭的时间长，觉得很孤单很孤独，没有人陪伴。妈妈如果回应说，哦妈妈感受到了你的感受，在学校待的时间长，在学校没有人陪伴你感觉很孤独。这个时间孩子的情绪就会被大人看到，如果这个不舒服的情绪是7，0是完全没有,10是最多。经过家长的这一番共情之后，孩子的不舒服就会减少，有可能从7变成4。那如果大人没有感受到孩子的感受，是忙着给孩子出主意，那么孩子的情绪感受没有被看到，甚至被大人误解，这个不舒服可能有7又变成了9。
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