1 任何时候都要控制住自己的脾气(不说难听的话,比如诋毁或者是谩骂、贬低,不做过分的行为,比如动手或者是摔手机)。在任何时候,吵架也好,闹情绪也罢。
2 不要迁怒。不要把不愉快的事情都带入到亲密关系中。比如,试验没做成功或者是跟老师起了摩擦,都需要及时地缓解,而不是一味地在亲密关系迁怒,甚至是通过吵架这种事来试探对方。
3 自己不乐意,不愿意,就一定要说出来。不要自己步步为营,给对方营造了错觉,到头来却发现自己根本不喜欢或者是他不喜欢自己。比如,自己想约会,就明确说,而不是疯狂地暗示他。自己很在意你未来的工作,就不要说你的工作是你干,跟我没有关系。自己就很在意对方的家庭条件,那就不要说自己不在意,要么就真的不要在意,要么就大大方方地聊开了。
4 心里的想法,一定要及时讲出来,哪怕是一点点不好的想法。也要讲出来,否则自己消化不了,下一次闹矛盾的时候,还会爆发。
5 分清楚那些是原则问题,哪些不是。不是的,没必要提分手或者是吵架,及时道歉解决就可以了。但是原则问题,坚决不可以忍受,心平气和地告诉对方自己的想法。并且积极沟通。
6 关键词就是,不要生气,不要动不动说分手。哪怕对方踩中自己雷区了,比起闹情绪和生闷气,都不如语气坚定地告诉他错在哪里了。
7 生气或者说愤怒最让人上头的地方在于 你丧失了理智和教养。你俩生着气或者是吵着架,但是又有别人来劝架或者是在路上碰到了别人,如果你愤怒,来的人也不好意思,也会被你的脾气给吓跑。
8 关键是生气这件事,还会让你自己情绪不畅快,容易造成情绪郁结。
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