2022.5.30

今晚煮意大利面，原有酸豆角肉沫，就净炒一个玉米拌着吃。放学时逛了超市，但忘记买蕃茄酱了，给张先生发了信息，他信息也不看，看到他空手回家，我又因为他没有完成我交待的事情，有点生气，心里堵得慌。只要发生类似的情形，这种感觉就会及时出现，这是我小时候的创伤引起的，一点预警都没有，即刻启动，让我真是有点招架不住啊！我虽然意识到了，不舒服依然挂脸上，带着这样的心情，我就自己去买，出门去顺便做个检测。甚至想在外面多呆一会，不想用这样的心情和家人相处。小时候，父母只要遇到事情不如自己的意愿发展，就是抱怨就是生气，甚至唠叨和骂人，没有正向的方式，虽然我也希望自己面对这样的状况，可以平和的面对，而不是用生气堵气的方式来应对，但过往的记忆太强大了，根本不用思考，条件反射。

上午我静下心来，让自己沉浸在擦地板这件事上，过了一段懒散的生活，提醒自己家务事慢慢拾起，给家里制造一个干净整洁的环境，让自己心情好一些。饭后，重新调配家务劳动，每个成员都参与洗碗和扔垃圾，孩子每周各一次洗碗和扔垃圾。我不太喜欢做家务，花费时间，但又舍不得请钟点工代劳，只好睁一只眼闭一只眼地过日子，好丧气的感觉。