今天跑步的劲头挺足的，可惜节操没守住。。。今天气温的确很低，而且太阳就是个摆设，出差在外的我忘记带手套了，上班奔走的时候，小手手被冻得生疼。可我下班后还是换上装备出门跑步了，我都有点崇拜自己了，小妞够坚持，跑起来肯定不会冷了。所以说啊，习惯养成后，跑步就跟一日三餐一样，偶尔不跑反而难受起来，不受环境等外界因素的影响。天气太冷，我的热身似乎没有做到位，刚开始的两公里，我的左小胫骨微微作疼。这个时间段里我想过停下来，但是立刻甩掉这个念头了，想着这么冷都出来了，必须多跑点才对得起自己的毅力呢。然后就思考怎么才能缓解疼痛，边跑边调整跑姿。用脚后跟跑的话很明显膝盖受不了，再加个部位疼不可取，改用前脚掌跑，反而让左脚的前掌疼起来了，看来左边脚今天不宜跑步。。。最后我索性全脚掌着地，然后提气，将注意力尽量集中在腰部而不是疼痛处。不知不觉我就跑了五公里了，整个身体完全活动开了，小胫骨的疼痛感不知是什么时候消失的，我知道现在的状态是能撒欢跑了。我提起速度将后面的几公里轻松整完了，为了凑十公里，我竟然向麻辣烫店子方向跑去。。。真的，我起初没有这个心的，我是纯粹为了跑步而跑步的。好吧，我又给自己找理由了，需要改进的还是我的饮食控制力，值得骄傲的自然是我的跑步习惯还有在奔跑中的自我调整恢复力在逐渐增强。我是在和自己较量，并且相信第二天的自己都是离完美更进一步的。
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