花了三天时间，读完这本书，收获非常多，一篇篇小短文，一个个小故事，让人非常容易吸收。
还记得自己踏入身心灵领域就是因为参加了张德芬老师的一次公益讲座，后来就一发不可收拾的走上了这条道路。
这本书随时可以拿起来读一篇，就是一篇短文，每次读完都身心愉悦。
我把里面老师看过的电影一个个记录下来，安排时间一个个去看，我把里面的书名一个个记下来，直接网购加入购物车。我总是看老师看过的电影，看过的书。
1，没有你的故事，你是谁？我们总是被贴上一个个标签，总是被一个个故事包装着，如果没有了故事，我们是谁呢？任何东西赋予了我们意义，同时我们也被他们牢笼了，我们什么都不是，我们也可以什么都是。
2.放下我们的故事，走出信念的阴影。三大阴影：我不够好，我无足轻重，不重要，我一定是哪里出了问题。我们要放弃受害者的角色，我们是自己命运的共同创造者。拥抱自己的阴影。
3.人类最大的痛苦是我们认同内在小我的头脑，盲目的听从于他们。人类最大的悲哀就是我们从无形无相的世界，来到这个有形有相的二元对立的世界，并在其中迷失了自己。
4.为什么人快乐不起来？我们受自己的思想，信念，价值观的操控太严重了，以至于在生活当中，我们始终做出一些追求快乐，幸福相违背的事情。快乐是由外在事物引发的，而喜悦是由内心深处油然而生的。
5.女人一生中最重要的三件事，居然没有男人-重视自己的健康，存私房钱，多交几个闺蜜好友，其他都是靠不住的。在别人身上寻找，汲取的幸福都是二手幸福，它是危险的，不可靠的。
6.停止做上帝，做上帝的第一个层面就是想拯救别人，第二个层面就是自视圣洁，道德高尚，第三个层面就是要求所有的事物按照我们规定的时间以及喜欢的方式发生，发展，或是周围的人按照我们想要的方式做事。
7.配得感影响人的一生，配得感低的表现：1动不动就说对不起，2不习惯被赞美3不敢光明正大的提钱3不敢接受美好的感觉。钱不是拿来炫耀的，而是拿来使用的。
8.我们来到这个世界的真正目的是疗愈自己的灵魂。性格倾向*外在环境*各种教育*生活事件=人生模式
9.唯一的敌人是我们自己，什么叫“有内在力量”就是遇到困难，碰上痛苦时，能够坦然与自己的负面情绪相处。对付敌人最好的办法就是用爱心，谦卑和忍耐去接纳他。神通是什么？就是人家称赞你时，你不窃喜，人家诽谤你时，你不动怒。
10.温柔的坚持和脆弱地要求，温柔的坚持，而不是不敢表达自己的需求，一味的忍让和牺牲自己，当表达自己的需求的时候，不要让自己内在不舒服。直接表达需求，而不是去抱怨职责，比如你根本不在乎我，翻译：我需要你的重视，你能重视我吗？
读完整本书，我再去翻看目录，看哪个话题我还想去探究的，我再进去看一下，重温一下，又一次收获了。
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