天气：晴天 周一
一、自律微习惯（每日必做）
1.早起 6:10✔
2.阅读1小时✔
3.晨练打卡「百日跑」✔
4.演讲打卡「坚持星球」✔
5.健身运动「腿部力量」✔
6.日更简书✔
7.计划复盘✔
——本月自律微习惯打卡不理想。特别是简书日更、书本知识的阅读、早起完成情况不够好。主要原因还是自我的精力、时间管理不好所导致，以及对自我认识啊不够，而盲目制定计划任务，以至于自我任务没完成，还出现焦虑情绪的挫败感。
二、今月主要事项
①新房屋的装修是本月的重点任务，也相应的投入了人财物力，也算是达到了预期的效果，完成了整体装修的80%。接下来便是一些家具设备的进一步添置，以及合理的优化完善。
②应付性的参加了职称考试，既然是应付考试，所以结果也就不满意。所谓一份根耘一份收获，没有平时的知识积累，就没有理想的结果。需要深入认识目前工作的特殊性？？
三、本月自我反省
1.自我情绪的管控不够好，特别在有时生活中，有时由于主观或客观因素，出现焦虑、易怒的情况，从而说出不理性的话，导致家人关系紧张。做为一个成年人应该具备控制自我情绪，需要加强自我修炼！
2.个人精力管理、时间管理不足，需要努力提升加强学习。（不宜照搬照抄要结合实际，学多家老师之所长加以实践。）今晚跑步时听的时间管理内容，又有了新的感悟。。
首先学习提升了自我的时间管理，才能更好的过好每一天，做到真正的每天进步一点点。
持续输入，结合实践，时时反省，不断更新思维和行动，不僵化思想，不封闭思维。
认识自我，分析自我，了解自我，逐步打造个人品牌。
3.不因打卡而打卡，打卡只是一个方式，认识到打卡背后具体意义何在？
晚安
和粑粑一起晨练
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