我们的头脑是如何进化出消极思维的？
还记得我们之前讲到的思考的自我和观察性自我吗？接下来呢，我们要用头脑这个词来代替思考的自我。现在你的头脑在告诉你什么？……理解我的意思了吗？他总是有话要说。在这个房间里面一共有4个人，分别是你和我，以及你的头脑和我的头脑。你的头脑不停的对你说话，我的头脑不停的对我说话。而这里重要的不是我们的头脑要说什么，而是你和我之间会发生什么。
我们的头脑天然的倾向是关注负面情绪，不幸的是，这种倾向对于人类生存有益处，对于幸福却毫无帮助。（海蓝博士）
之前你已经告诉了我一些让你的生活更加痛苦的想法。我们来探讨一下，我们的头脑是如何进化出消极思维的呢？可以吗？
你知道的，我们的人类的头脑总是消极的思考问题，这是进化的结果，我们那些原始人祖先生活在危机四伏的世界中，拥有锋利牙齿的大型猛兽潜伏在四周，所以在那个时代，我们的头脑必须一直对危险警觉，并预期任何事物都有可能用任何方式伤害我们：小心！那个洞穴里可能有熊，灌木丛后面可能藏着狼。远处的那个人是朋友还是敌人？如果你是一个穴居的人，但是你的头脑并不能保持这样的警惕，那么你很快就死掉了。这些就是从我们祖先那里继承来的，我们现在的头脑基本上就是一台“不要被杀掉”的机器，它总是不断的向你发出警报，说可能有什么不对劲儿。你会发胖，你会做错，他可能会拒绝你。这样做很危险。这些想法都是正常的，任何人的头脑都会这样，我们的头脑进化出消极的思维，他只是试图做他的任务，就是保护我们，让我们能够活下来。所以，要感谢我们的头脑。当有这些想法出现的时候，说：谢谢你，我的头脑！
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