清明节放假三天,没有回老家,一方面怕堵车,另一方面婆婆年前回宿迁一段日子,清明节要从老家过来。这下我们便没有出远门,而是在苏州度过了3天运动休闲的时光。
半马测试
第一天,皮特教练,老鲍去阳澄湖测试半马,让我一起去。去前的晚上还紧张兮兮,犹豫半天去还是不去,腿感觉有点不舒服,怕受伤;不去又觉得遗憾,毕竟这样的机会不多。后来跟一姐还是决定去了,说好了穿着,时间和地点。
当天我们乘老鲍的车,5:30准时来到了水泽路九孔桥那儿。刚下车,发现大神们已经开始了,只留下皮特口中身称的带头大哥和另一个陌生跑友在那里热身,我们也加入动了几下,随后就开始了。
他们四个男子汉,又是高手,速度飞快,估计350的配速。我和一姐怎么可能跟得上,索性按自己的配速跑吧。路上孤零零的就我们2人,除了偶尔听到一姐肚子里的水晃荡晃荡的声音,周围真的好安静好冷清,我开始反问自己为什么要过来跑?要是今天在青剑湖团跑肯定很热闹。哎,转念一想,既来之则安之吧。
第一圈5公里好漫长,配速在440-450左右;跑完一圈我没有停歇,因为生怕停下来启动困难,继续第二圈。刚跑一半,忽然看到前面有2人,好像教练的朋友,想着人多热闹些,我们就努力追赶。还剩100多米,一姐开始打招呼了:哎呦,想追上你们好难啊?他们2人回回头,不认识我们似的,继续奔跑,我们继续追,好不容易追上,却发现他们配速太慢,我们就飞快地超过了他们。
这时看到教练从另一个方向过来,原来他上了个厕所,说被拉爆了,跟我们一起跑。一姐见教练来了,思想上偷懒,放下了配速慢摇起来,只剩下我跟着教练。一路上除了感觉风大,状态还好,快时440,慢时505,跑完又一圈,教练问我要不要补水,我拒绝了,连着跑了2圈;剩最后3公里,体力有点跟不上,教练一直喊着让我咬牙坚持,终于以1小时41分16秒完成了这次半马挑战。这也是我个人的最好成绩,希望4.18的金马,不负我望。
亲子爬山
第二天正巧是个艳阳天,想着带孩子爬爬山。这次老何在群里很积极,小夏也熟悉路线,可以带队,我们就约好了。小夏带了她姐弟两家,平姐带了园长家,还有文慧及她的朋友,老何,我们家和梁天佑家,共9个家庭,合计28个人的队伍!
上山前先来张集体照,大家上个洗手间就出发。小夏给每个家庭还准备了鸡蛋,鸡腿做补给,真是感动。随后跟着她的两步路助手导航上山。刚开始没注意,我们走错了,有个正在干活的好心人给我们指路,我们就顺着树上的标志一直往前走。
第一座山很长,好难爬。也许是好久没爬的原因吧!费了半天的劲,才爬到山顶。我们坐在石头上,拿出美食,休息了好一阵。继续出发,山路就平缓很多。孩子们也冲在前面,不用大人操心,我们欣赏着美丽的自然风光,一路有说有笑地前行。
印象里,有一个山洞,一片漆黑,借着手机手电筒的灯光,从里面钻过去。一行人两两拉着,一起在黑暗中行走,既很新鲜又有点害怕,因为孩子们时不时发出吓唬人的怪声,特别刺激。出山洞后,有的孩子表示不过瘾,又回头玩了几遍。
路程爬了一半,大家有点饿了,开始补充能量。孩子们念叨着要吃一姐做的泡脚凤爪,那真是美味啊,刚拿出来,一下子就被我们干完了。还有火腿肠,果铺,小番茄,丑橘,芦柑等很是畅销。搞笑的是有一个苏北老乡竟然带了煎饼和红烧鱼,开始吃起了午餐。
眼下我们到了最后一座山,满地的落叶,看不清路,踩上去好滑。我们不得不小心翼翼,抓住路旁的树木,一步一步地挪动,总算穿越了这一片原始森林。当然也包括其中最小4岁半的小朋友,中途虽然她也停下来不想走,但还是跟我们爬完了全程7公里,想想真不简单!
亲子骑行
假期最后一天,睡个自然醒,吃个早餐,带上孩子一起去骑行。出门便是阳澄湖安全的自行车道,蓝蓝的天空,成片的绿草地,一棵棵樱花树,一群踏青的人们,构成了春天最美的景色。
欣赏着美景,呼吸着新鲜空气,不知不觉我们骑行了10公里,来到了目的地——莲池湖。今天人好多啊,都是大人带着小孩,有的在散步,有的在荡秋千,还有的在爬山,很是惬意。我们在公园里随处走走,临近中午返回了……
这就是三天的假期,把我爱的运动——跑步、爬山、骑行展现得淋漓尽致。
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