今天是2024年3月16日，早起空腹体重51.?千克。今年运动第76天，自由读写第76天。
今天是个星期六，可是我没有休息，依然算是工作中。
早上八点之前，老公把我送到了单位。然后他就去忙了。
我忙活了一天，先回公寓了。我是打算着自己回家的。不过还是习惯性的问了老公要不要来接我。五点半的时候老公给我打电话说要来接我。谁知道他中间又耽搁了一下，到七点半才接到我。于是我们回到家之后就有点晚了。
我原本计划着回家之后和儿子谈话的。可是上了车之后发现自己脑子好疼，蒙蒙的晕晕的话都不想说。再加上回到家之后又有点晚了，于是就写了这个心思。
今天儿子的体育老师专门和我提起儿子的身体素质的问题。说现在要开始锻炼起来了，需要增强体能锻炼，不然中招考试的体育加试都很难过关的。
老师给了具体的建议，周末在家每天跳绳五六组，跑步半个小时左右。在这些运动的时候，要记得热身运动拉拉筋，活动开就不会有什么后遗症。
我提到儿子说跑步，一会儿之后肚子疼的问题，老师说就是因为呼吸不太对。可以歇一歇，调整一下呼吸拉拉筋然后再跑。
不管是为了中考的体育，还是为了自己的身体健康，我确实也觉得是有锻炼身体的必要了，不能一直抱着手机变成一根小豆芽呀。
儿子，要好好的规划一下自己喽。
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