你见过高速公路的加油站吗？在高速公路上几乎每个30公里就会有一个加油站。你可能会很诧异，为什么要那么近，为什么不每隔100公里设置一个加油站。
其实高速公里上设置这么多加油站，是为了让我们在中途更好地休整，你是否还记得我们因为赶路而放弃了中途加油站的休息，继续前行，我们觉得挺一挺，马上就能到终点了。可是大多数这个时候，我们的身体已经比较疲劳，其实是很容易出现事故。
《礼记》当中有句话是这样说的：“水深则流缓。”水越深，看起来流速越慢，若是我们一心特别求快，有的时候总想找捷径，或者是希望自己咚咚使劲努力出结果，就会错失人生很多风景，甚至丢失了自己。
所以在做时间规划的时候，我们也要停下来休整一下，给自己一个小时的留白时间。这个时间可以让我们停下来，好好的缓缓，好好地休整，好好地放松，积蓄能量。
如果我们每天都把自己的时间安排的很满，如果出现了一些突发事件，我们就会有很多事情则无法完成，这样我的既定的计划就会出现滞后。
所以每天给自己一个小时的留白时间，可以发呆，听听音乐，看书，也可以专心地做家务，清扫房屋，也可以清扫自己的内心。
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