薄荷精油

薄荷：

叶片类精油。油囊就在叶片上面，手一摸/撵就会有浓郁的薄荷味道留在指尖。

作用：1、改善呼吸系统，因为叶子就是植物的呼吸器官，是进行光合作用的地方。2、缓解胃肠道不适。3、提神醒脑。4、可以消炎止痛，帮助退烧。家中常备精油。

用法：熏香、涂抹、内服。涂抹的时候要稀释（薄荷有一点点的刺激性、清爽、辣），尤其给小朋友的时候，注意避开眼睛。

1、熏香：薄荷+野橘的搭配，柑橘类的香甜+青草的清新醒脑的感觉。

2、涂抹：

①嗅吸。说话说多了嗓子不舒服时，可以把一滴薄荷滴在手心，嗅吸薄荷清凉的感觉，鼻子可能马上就通气了，非常快，就像吃到芥末一样。手心放到嘴巴，大口吞吸薄荷香气时，嗓子也会有非常清凉的感觉。

②涂抹喉咙/嗓子，可以对嗓子起到舒缓的作用。而且像舒畅呼吸一样，也可以将薄荷涂抹在天突穴和檀中穴，再按摩一下。

③家有小朋友时，乳香开头+薰衣草+保卫+茶树+薄荷收尾，用椰子油稀释，涂抹在脊椎、腋下、脚底，小腿，都可以帮助退烧。是家庭里必备的精油。

④提神醒脑的作用非常强大。用5滴滴在指尖，用包包手，抓头，闭眼抓太阳穴、三叉神经，一直往上抓到百会穴，帮助自己放松。如果是偏头痛，可以薄荷+乳香，如刚才方法按摩脑部，放松脑部神经。

⑤暑热的情况：中暑、晕车、恶心、肚子不舒服，都可以用薄荷。可以及时去嗅吸薄荷，也可以薄荷+生姜涂抹肚子（胃里不舒服想吐），薄荷也是一支可以很好缓解胃肠道的精油（薄荷也是香料之一）

【叶片类精油-叶子呼吸器官-对呼吸系统很好；香料-对肠胃系统好】