读《刻意练习》

我不止一次在想，为什么我已经足够努力了，还是不能成功；在我身边有这样一些人，总在说，我天生就不是干这个的料，没有这个的命。而听完樊登老师讲的这本《刻意练习》后，我才发现，原来天才并不是天生的，天才=氛围+兴趣+动机。
练习是要带着目的去做的，不是所有的经过10000个小时就可以成功。
首先，我们需要有强烈的动机，意志力其实是不存在的，优秀的人在整个努力过程中，反复的不断地强化“动机”才催产出强烈的战胜困难坚持不懈的动力。就像我现在学习思维导图和写作，就带着我要成为一个会写的人这个动机来的，并且认真的在练习。
其次，我们的练习需要专注。聚焦产生的能量带来的效率会事半功倍，培养自己的专注力。专注力是可以通过练习和培养的。一次只做好一件事情，将自己专注进去，全情投入。
第三，将自己的目标量化并能及时反馈。通过设定目标，审视目标完成效率，获得奖励和反馈同时不断地调整练习的方向。不管是大师还是大神刻意练习都是从模仿简单基础的动作开始的。所以相信我通过可以练习也能成为一个思维导图的高手。
我发现，我也是个好学的人，但这些年为什么没有一样是学得好的？因为我总是3分钟热度，而且跟老师学了以后回来不能大量的专注的练习，所以我一样都没学会。一次把一件事做好就好了。