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自由书写DAY13 选择

自由书写DAY13 选择

作者: 葛静 | 来源:发表于2018-01-07 13:19 被阅读0次
    自由书写DAY13 选择

    1、你看到了哪几张卡片呢?卡片上画了些什么呢?

    2、这些图画、需要词汇让你联想到今天或者最近的某个状态吗?

    3、当你写完之后,你对自己有什么新的发现吗?

    今天我在上海,陪儿子一起过来,他要参加辟谷,天寒地冻的时候,我感觉到自己的担心,有些稳不住,特别是昨天晚上还发热了,所以感觉到自己是特别担心的,这个时刻,看到“存在的价值”这张卡片时,我身体对它有反应,是一种胃部隐隐的隐痛,大脑在和我说,会不会是我为了陪儿子,也自己开始辟谷的反应,这份疼在告诉我什么呢,是我原有的“存在价值观”又冒出来了,我必须为孩子付出点什么,才能体现我的价值,似乎在这个时刻,我要用我的付出来保护他,是的,感谢今天这样的一个觉察,我看到了我行为背后的那个动机,那份想要满足的需要,是“爱”,爱是不局限于出于担心的陪伴,我可以选择试一次没有参加老师课程的辟谷经历,我可以选择体验一次在大冬天辟谷,是否真的更怕冷,我可以选择把祝福给到孩子……存在的价值,在我这刻的体会,是我快乐而自由地生活!

    写到这里,再去看那三张卡片:欢乐和沟通,完全可以和我此刻联系在一起,现在儿子在酒店的会议室里面上课,我在外面等他,到中场休息出来,我会带着欢乐的状态,邀请他多穿件衣服,邀请他喝点茶,邀请他做我身边说说话……

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