书写我心

大家都在谈加入这个写作营的目的和当前的感受。回想一下，在加入之初，好像并没有把它当成锻炼写作技巧、养成写作习惯的训练营。加入的主要原因是因为群主，以及众多因为群主而结识相识的各位伙伴，可能从开营到结束，伙伴们连面都见不上一次，不过，总觉得并不陌生，在这片方寸之地，有很多莞尔一笑的共鸣，也有着无比相似的感慨……看着那些文字，就像在镜中又看见了另一个自己……这一点大概是最让人心动和感怀的。

每天，也会在想，今天我会写些什么呢?不固定主题，随性而写，这样的感觉很开放，当下想书写什么就写什么，对一切保持开放。

这一段时间，每天早上都会去快走，也发现好像以前走路时并没有去感受身体，行色匆匆，头脑里充斥着各种想法，至于身体，也常常感到负重感、疼痛与束缚。如果把所有的觉察都放在走路上，会发现另一种迥然不同的感受。当有意识地去感受自己的呼吸，感受迈动时腿部肌肉的拉伸时，身体会变的轻松，当有任何的不适感发生，就去关注相应的部位，这种不适就很减轻很多。这真的是一种神奇的感受。

不光是走路这个事情，当我们吃饭、听课工作、做饭洗衣的时候，好像都没有带着觉知，因为我们的头脑没有一刻是安静的，我们的动作如此自动而又机械，思维在那个时候是完全的主角，短短几秒钟、几分钟，它已经游弋了几万里。

这种忙与茫的状态可能是我们的常态，也相信我们都有瞥见那安宁又极具永恒感的时刻，很短却让我们幸福满满，比如，阳光暖暖的、从窗外投射到地板上，我们坐在一旁安静地看着书，一抬头就在阳光里发现的那种美好。

这种感受能力，我们可以不断地尝试和练习，也许有一天，我们会发现自己是如此紧密地与这个世界连接着，像它的一个细胞一样充分感知着周边的一起，当有了这种觉知力，大体也就是智慧而幸福的了吧。