1月3日，辟谷第三天，早晨起床老师说的前期的过度反应如期而至，身上有些酸软，我觉得这应该是心里对食物依赖性的脱瘾反应，做了大爱健身法和叩齿吞津，对食物没感觉，也不饿。浑身的酸软反应到中午的时候到达顶峰，下午就好了些，这一天吃了三颗枣，和了两杯蜂蜜水，晚上吃了一颗苹果，胃很给力，反应不大，但是思想上却很难熬。我觉的这个方法非常锻炼意志，就是来战胜自己的。有心练功，无心成功，其实我觉得辟谷不吃东西不一定算成功，吃东西也不一定算失败，最终目的是让我在心里上对于食物找一个平衡点，不要把它当做我们生活里的必须，摆脱对他的依赖，身在其中却不为其所累。今天我觉的就是这样了，正常身体反应，精神没问题，感恩老师，期待下一天的考验！
步骤一：了解辟谷 学习辟谷，看辟谷课堂直播、辟谷日记，是不能缺少的，通过看辟谷课堂直播、辟谷日记、能促进自己真正认...
步骤一：了解辟谷 学习辟谷，看辟谷课堂直播、辟谷日记，是不能缺少的，通过看辟谷课堂直播、辟谷日记、能促进自己真正认...
奇思妙想-辟谷日记
张雪亮博导谈辟谷2018年连续四十天辟谷日记目录 辟谷第一天（2019年1月1日）
青州云门山金刚禅堂近期活动 11月24~25日青州云门山辟谷养生&禅修&心灵剧场 「日记」辟谷感想——辟谷第一七总...
-2019年元旦辟谷养生禅修日记-为辟谷养生禅修正名 辟谷养生禅修营第十一天！！似乎不再关注辟谷几天了，感觉不吃饭...
-2019年元旦辟谷养生禅修日记-为辟谷养生禅修正名 今天是辟谷养生禅修营第十七天！！！辟谷是自我约束的修行……自...
辟谷日记目录 11月24~25日青州云门山辟谷养生&禅修&心灵剧场 辟谷养生禅修——连续断食第27天!!! 内心的...
辟谷日记：当身体自己不想吃东西的时候开始辟谷，但是不断食，辟谷只是不吃五谷杂粮但是蔬菜和水果还是想吃的。第一天辟谷...
第一天辟谷日记:因为信任，我怀着一个空杯心态来体验辟谷，这次辟谷是我们老师从武汉请来的两位辟谷方面的专业导...
本文标题：辟谷日记
本文链接：https://www.haomeiwen.com/subject/fkenvttx.html
网友评论