自我激励4

我激励就是自带鸡血，坚定不移的目标感使命感，排出外界与目标不相干的信息，及与目标不相干的内心想法和念头的干扰，自我调节自我激励！

反省了一下自己的情绪目前来讲比较容易受到来自外界和想法念头的干扰。减少关注圈扩大影响圈，保持觉察，时常记得提醒自己自我调整。