亲子日记163-2020.10.23
最近，因为要应付教资考试，天天都在复习备考。9月份以来，我给自己定制了早起计划，每天5点半起来，看书或做题。全面投入备考，争取一次性通过两门考试。这周的记录就来说说我自己的备考难受吧。
01，早起
现在特别流行早起打卡，我之前是不屑一顾的。我觉得早起不早起得因人而异，有些人早上就是起不来的。比如，我小时候就特别喜欢睡懒觉，上学的时候，更是起床困难户。后来孩子上小学，为了给他做早餐，我才起的稍微早一些。能点起，我就觉得已经非常了不起了。
复习的这段时间，我给自己定了早起目标，但一直也是时断时续的。直到最近两周，才把早起这件事切切实实的做到了。每天5点闹钟一响我就起来，即使犯困，也不允许自己再躺下来。神奇的是，我渐渐发现了早起的妙处。
5点钟起床，我会抽一个小时抄写答案或看书，背题。然后6:30开始听直播课，一直持续到8点，期间，要兼顾煮早餐，照顾宽宽起床上学，8点准时出门送宽宽去幼儿园。
当孩子们都上学之后，我发现一天的学习任务已经完成了一半，这种感觉特别好，因为考试压力带来的焦虑感因为早起学习而大大减少了，不会因为要照顾孩子而不能兼顾学习而耗费自己特别多的内耗。
行动力是打败焦虑的唯一方法。这句话我一直很认可，但最近真的是真切的体验到了。
早起还有一个好处就是，倒逼自己早睡，一般到晚上10点左右已经困到不行，不会有失眠的困扰以及熬夜的痛苦。
早起，让我感觉一天比别人多了2个小时，这种感觉不要太爽。早起，要坚持下去！
02，拖延
每天，哥哥写作业总是要我们催。其实，经历最近的复习备考，我特别能理解他了。学习时间稍微长一些，我的大脑就不受控制，开始分神，甚至打瞌睡，有好几次，手机上刷着选择题，就开始打盹，手机掉地上然后把自己吓醒。
孩子一天在学校有高强度的学习，回到家里，当然想放松和休息，这个太正常不过了。写作业常常一会玩玩这个，一会又喝水上厕所，其实我们自己都做不到高强度的集中，更何况孩子。
现在，我和哥哥一起学习，他写作业，我也做题，我发现自己还不如他。于是，我们最近也一起探讨怎么规划自己的学习时间，提高效率。
最近我自己投入学习，我发现对于孩子的学习问题，我也宽容不少，理解万岁吧！
03，学习方法
在备考过程中，对学习的一些策略和方法有了更多的了解和理解。很多时候，我们总是说孩子学习态度有问题，不认真。但其实，可能是他自己也很困惑，不知道该如何学习。
比如根据学习金字塔，听课的知识留存率可能只有5%，而讨论的知识留存率是50%，教会别人学习，留存率可以高达90%。所以总是提醒孩子上课认真听讲，记笔记，可能还真没什么用。
有一次老师布置了背诵数学概念的作业。哥哥觉得他肯定背不下来，我们就一起在家里的白板墙上画知识框架，结合点线图，然后一起讨论，不到半小时，他就能背诵了。那一次学习，我们的体验特别好，哥哥也对自己充满信心。
孩子学习成绩的差别可能更多的是方法和效率的差别。与其一味指责孩子的态度问题，还不如和孩子一起探求适合他们的学习方法。
自从大学毕业，10多年了，我从来没有这样学习过了，希望这次考试顺利通过，给儿子做个好榜样！
和孩子一起好好学习，天天向上
一周一记，一年52篇
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