日更50天总结

01失败次数多了，坚持就容易了！

坚持日更一年多时间了，几次都因为中途忙碌，忘记一次日更，一切就前功尽弃，但我并没有放弃，没有气馁，一次次重振旗鼓，重头再来。

刚开始坚持日更总是很难，难在哪里？天天坚持本身就很难，写什么内容很难，文笔差容易自卑等等。我坚持日更很久了，失败次数多，经验也就多了，再坚持就容易多了。这次不知不觉就到50天了，开心 。

02日更经验

1.每天提前完成日更。以前都是晚上下班后完成日更，有时候一加班就容易沉浸工作，忘记日更，等想起来，已经过了零点。所以，日更赶早不赶晚，我现在都是凌晨完成，感觉一天都没有日更压力。

02绝对自信。日更是我手写我手心。无论自己写的多差，一定坚持日更，坚信自己一定会越写越好，不好也没关系，告诉自己，记录本身就很酷，坚持本身也很酷，先完成再完美。日更的信念一定要坚定，不能轻易被动摇。

03写什么。第一，可以写流水账，今天做了什么，统统记录下来。第二，可以定个主题，把你坚持做的一件事写下来，比如每天读书，每天练字，每天画画，每天晨跑，每天冥想，每天养生。第三，可以写想法。每天碎碎念。每个人的大脑每天都有几万个想法，与其让思绪乱飞，不如试着把气态的想法记录下来，书写，记录就是一种梳理，也是治愈，也是清空。

04循序渐进。习惯养成要循序渐进，刚开始，一周至少写3篇，坚持一段时间以后再调整为5篇，直至可以天天日更。或者像我一样，天天写，坚持不下去了，休息几天，重振旗鼓再战，反复多次失败，一次比一次坚持得更久。

05奖励

日更50天，打算给自己一个奖励，实在不知道奖励自己什么，打算买一束鲜花，老公建议买手机，买实用的东西。太不靠谱了，正是用钱之际，买什么手机，买个小东西哄自己开心就好了，日更50天就买手机，100天岂不是要买个飞机奖励自己。

没什么好主意，决定先逛逛街再说。刚好要给新房买床上用品，选来选去，看到枕头，于是给自己花260元买了一个乳胶枕，花60元买了一对粉色的枕套，呀呀，开心，这个日更礼物让人心情美美哒。

晚上枕着，没有想象中那么舒服，也许是期待太大。但是一晚上迷之瞌睡，睡的很沉，一直隐隐作痛的大姨妈也没有叫醒迷之瞌睡。以往都会痛的睡不着，不知道是枕头好，还是平时注意的好，也许都起了作用。

早上起来，脖子没有酸痛，以往起床，脖子酸痛，僵硬。看来，这个日更奖励着实很棒。

对了，之前日更50天奖励给自己的热敷袋也是特别棒。

加油。生活就是要自己哄着自己开心，玩出花样。