我近期最想实现的一个愿望或目标是:
三个月内不玩游戏,不看黄,不手淫,三伏天养脾胃祛湿毒,养生恢复肾气,早日恢复身体健康。
所以我的咖啡冥想内容是:
1、做排毒操、撞背、艾灸腹部种下健康的种子。
2、帮助十个以上需要帮助的戒色战士。
3、护生群捐款1元,腾讯公益为让儿童免于被性侵项目捐款1元,行走捐1万6千多步,帮助需要健康的人,种下守护生命的种子
4、跟诵《楞严咒》一遍
6、看《戒为良药》书籍,听音频
7、早晚各做50个提肛运动
回向:带着愉悦的心情把我所种下的好种子回向给我设定的目标,愿我成为那个成功和幸福的“超人”,成为众生学习的榜样,影响和帮助更多的人实现人生的成功与幸福!
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