人生只有300个100天，用100天做去做50件自律清单，时间看得见。

《五种时间》一书中提到：人生是一个整体问题，因为人生的本质是对五种时间总和管理后的结果。

生存时间就是一个人为了生存所用去的时间，吃饭和睡眠是最基础的范畴。

赚钱时间就是在一天可选的时间中，用来创造价值的时间。

好看时间的定义是：安排出特定时间只用于做让自己变好看的事。

好玩时间就是一个人怀着好奇心，想走出去、想参与、想体验的时候为此付出的时间。包括“体验清单”和“创造清单”。

心流时间，就是我们为获得心流体验而选择付出的时间。

按照五种时间的分类，我列了2021年的最后一百天要执行的50条自律清单，用来时刻激励自己前行。

01.生存清单

1.认真耐心完成本职工作，做到十分钟内回复消息

2.报名2022年会计，且购买资料

3.面对老板的言语，保持平稳情绪状态

4.作息时间保持晚11早8

5.多自己在家做饭，一周可出门觅食一次，清淡饮食，多喝汤

6.用文字或视频去记录生活与成长的点滴状态

7.给自己买一套好看的筷子和勺子

8.把自己的工作区保持整理得当的状态

9.整理公众号月度业绩表，做数据分析

10.主动跟导师和业力伙伴交流，碰撞火花

02.赚钱清单

01.运营公众号，实现5000粉丝，冲刺万粉

02.运营小红书，成为5000粉丝的读书博主

3.每日在鲨鱼记账APP上记账，清楚自己的每一笔开支，年底存款目标1万

4.每日发朋友圈5条，打造个人IP，提升个人价值

5.好好读书会招募75位同频率小伙伴

6.每日坚持复盘，尽量做到今日事今日毕

7.看书阅读，每天抽30~60分钟阅读书籍或他人文章，保持每天有新的输入

8.准备一个写作摘录本，记录选题、金句、灵感、素材

9.平均每天写500-1000字以上的内容，保持连续性写作

10.每日花30分钟浸泡在社群或私聊，保持感恩和利他心态去助人

03.好看清单

1.早晚刷牙，饭后漱口，且洗牙一次

2.每周敷眼贴一次，缓解视疲劳

3.不要长期对电子产品，每隔一小时休息一下，起身活动肩颈腰背，预防颈椎问题

4.每天规律喝水，煮花茶或养生茶

5.多自己在家做饭，一周可出门觅食一次，清淡饮食，多喝汤

6.一周洗头发和敷面膜两次

7.定期整理房间，保持室内清爽整洁

8.每月买一次鲜花

9.保持温和的情绪，生气是会变丑的

10.每周运动至少三次

04.好玩清单

1.去南宁看望父母

2.去海马体拍摄一套形象照

3.每月给读者送10份礼物

4.参加线下作者签名会

5.面基同频率的好友

6.与先生珠海夜游

7.看一场艺术展

8.换一个新发型

9.给他人的文章打赏，传递价值和财富能量

10.记录时间开支，提升时间颗粒度

05.心流清单

1.我要拥有一台蓝色苹果13Pro

2.每天抽空进行冥想，提升梦想成真的天赋

3.阅读论语，分享读书笔记

4.整理4门课程笔记，构建知识体系

5.阅读一本书，分类整理写作素材

6.每周拆解一篇文章，整理写作套路

7.公众号写读书、写作、复盘、公众号系列化干货文章

8.每月做一次句子摘抄

9.在天台发呆

10.学习美图制作

以上就是我写下50条自律清单，我不想在最后100天，还留有遗憾。

从现在气，好好规划下，一点点开始改变，好好爱自己，内外兼修。

点个赞，一起为接下来的100天好好努力吧。为家人，同时也为自己。