早上没有练瑜伽。读书很好！写作很好！
所有的经历弯路都是不可多得的风景。
没有不好的经历，哪来美好的回忆？
提升感受力享受当下的生活。
无论是大道，大智慧还是每个人心底最渴求的幸福感，就在身边~
眼睛总看很远。
我对他人的不放过和控制，其实是对自己的不放过与控制，自己放松，美好，才能成全他人~
当下，我想看到自己，做个放松有情有爱的人~
1 运动饮食 早：悦汁（甜菜根+山药+苹果+花生） 午：杂粮粥
喝：足够多的水 运动：瑜伽+跑步
2 写作 600字/小时
3 读书 早晚半小时共读，自读1小时
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