1.人生有一样东西，比任何别的东西都更忠诚于你，那就是你的经历，以及你在经历中的感受和思考
2.得到一件东西需要智慧,放弃一样东西则需要勇气。
3.每天的坚持不是为了感动谁，也不是为了证明给谁看，而是我知道一路奔跑，远比原地踏步好
4.不论你在什么时候开始 ，重要的是开始之后就不要停
5.生活不能等别人来安排,要自己去争取。
6.加油,别让明天的你,讨厌今天的自己。
7.人和人不同就是习惯的质和量积累的不同，及时满足是坏习惯，延迟满足是好习惯，存钱是个好习惯
8.没有太晚的开始，无论什么时候，生活都不会亏待奋力奔跑的人。
9.1%的改变，习惯和瘦身等习惯需要心理调整，不给自己压力，才能改变自己，发现自己的优势，充满乐趣，不是没有痛苦的人，而是没有叫苦的人，保持觉察，接纳自己，锻炼自己的发心，忠于自己的信仰
10.人生最好的态度：保持专注
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