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怎样从错误与意外中吸收能量

怎样从错误与意外中吸收能量

作者: 晒大大大太阳 | 来源:发表于2023-06-20 21:35 被阅读0次

首先,一定要把错误与意外之事写下来。写下来是让你不要忘记这件事情,让你接受这件事情,让你知道这件事情已经发生,不要否认它。

其次,一定要说出来。说出来,是一个自我对话的过程,如果有人愿意倾听,对你来说是非常好的过程;如果没有人愿意倾听,你对着你家的宠物去讲,也是一个自我面对的过程;或者用录音笔、手机录下来,也是一种非常好的实践。

最后,一定要分析内在的原因,包括心理和深层次的原因,然后通过行动去解决深层次的问题。

这叫“面对错误的三部曲”。这对我的帮助非常大。(张辉)

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