Love yourself(学会爱自己)

5.25是心理健康日。你的心理健康吗？你会爱自己吗？学会爱自己是终身浪漫的开始。更好的爱自己，才能更好的爱亲人，爱世界上美好的事物。爱自己，不是欲望的满足。爱自己，也不是无所事事。爱自己，更不是为所欲为。

1.呵护自己的心灵

心，是一个容器。你关心它，呵护它。那么，请把善良与美好放置心灵的容器。人世间总有不如意的事，不愿意结交的人。但是，请过滤掉那些糟心的事，令你伤心的人和事。让心灵装进美好的事物。选择权在于自己。

2.照顾好自己的身体

身体健康是一切幸福的源泉。身体健康也是我们唯一的财富。远离不健康的事物，远离熬夜，远离垃圾食品。多运动才能保持身体的活力。多休息才能保持生命的长度。不过度消耗自己的能量。坚持运动，健康饮食，保证充足的睡眠就是在照顾好自己的身体。

3.赞美自己的优点

我们一直渴望外界给予自己的肯定和赞美。但是，你再努力，也有人对你不满意。即使你很优秀，总会有人对你吹毛求疵。与其等待别人来发现你的美好。不如在恰当的时候给自己一些默默的肯定和赞美。知人者智，自知者明。胜人者有力，自胜者强。多看到自身的优点，在内心多赞美自己。

4.理解自己的缺点

人无完人，金无足赤。我总是对自己很苛刻。总是发现自己这也不好。那也不好。久而久之，整个人很不自信。就如杨绛先生所说，我终不是八面玲珑的人，也讨不来四面八方的喜。外向型性格是招人喜欢。可自己偏偏是内向型。既然我成不了别人，我就保持自己的个性。我不是完美的人，所以，也无法事事做到尽善尽美。

5.善待自己的平凡

这世界上那么多人，成名成家的又有多少？我既然没有成为伟人的潜质。我就快乐的做一个平凡的人。但是，我拒绝碌碌无为。爱自己，爱孩子，爱父母，爱兄弟姐妹，爱我生命中的贵人。

在平凡的世界里，不被他人定义。我坚持做正确的事情。我想，这又何尝不是简单而又幸福的生活呢？爱自己，就是从放下名利的包袱开始，就是从认真的过好当下开始。